若年性更年期障害とうつ病について

質問

初めて質問します。字足らずなところもあると思いますがよろしくお願いします。私は現在２２歳で２年間働いてた会社を辞めて求職中です。もともと、会社と合わず「自律神経失調症」になり、会社を２ヶ月間休職したのちに会社から解雇を告げられました。今は実家で療養中ですが、長女で姉御肌、潔癖性なのも合わせ毎日部屋の掃除や家事をしています。しかし、ここ最近「顔のほてり」や「全身の痺れ」などの症状が出てきてネットで調べてみると「若年性更年期障害」と出てきました。主治医に話をしたところ、うつ病と更年期障害は重なるところがあるから気にしなくても大丈夫と言われました。ただ、私自身、「ほてり」や「痺れ」が出始めてからイライラが止まらなくなってきています。ちょっとしたことにイライラしたり、働いてない自分にイライラしたり、自由にお金が使えなかったりとイライラしまいます…。
また、ここ最近はリスカも激しくなってきたり、イライラして家族に当たったりしてしまいます。また、毎日「死にたい」とばかり考えてしまって、正直限界です。
様々なストレス解消法を試しましたが、解消にはなりませんでした…。
誰にも迷惑かけずに死にたいと思う毎日です。私はどうすればいいでしょうか？

回答No.2

sutoresukaisyou

私も同じような感じで悩んでいます。

そこで、試してみたのが、タバコとハーブティーとアロマですね。

タバコはずっと嫌いだったのですが、

ちょっと気分が落ち着くので、薬替わりとして吸っています。
（抵抗は今でもありますが、ストレスとタバコどちらがからだに悪いか天秤にかけてみてください。）

あと、ハーブティーとアロマは落ち着きます。

ハーブティーは漢方薬のようにヨーロッパで用いられており、

民間薬として広まっています。

一度試してみてはどうでしょうか？

ストレス解消の為にブレンドしたハーブティーもあります。

回答No.1

monroe2002

22歳ですか。
お若いですね！
人生を一番楽しめる時じゃないですか？
死ぬなんてもったいない！
嫌なことは笑い飛ばして楽しんで生きていこう！

こう書きましたがこの言葉は今のあなたにはとても受け入れられないでしょう。
頭の中がぐるぐるして今の自分が許せなく自分を責め、
全てがマイナス思考になってしまっているかと。

姉御肌で潔癖症、さらに完璧主義ではありませんか？
そして生真面目。精神疾患になりやすい要素を持ち合わせていると思います。
誰にも迷惑かけなくないとのことで優しいかたでもありますね。

本来ならあなたのような方が良い人生を歩むことが出来るのがあるべき社会だと思います。
しかし現代社会においては真面目な人ほどばかを見る。
人に対しての思いやりなどが希薄している社会です。
生きづらい時代になりました。

死ぬのはいつでも出来ます。
その前にどうしたら自分が幸せな気持ちを持って人生を歩めるか
あらゆる手段を試してからにしてください。
もちろん生きていく上で必ず嫌なことは降りかかってきます。避けられません。
性格はなかなか変えられないし、あなたはご立派なので変える必要も無いでしょう。
でも今のままではいけないですね。
それでは考え方を変えてみてください。
例えば雨が降ったら憂鬱だと思うのではなく、畑に水が潤って野菜の価格の高騰が治まるなとか
いつも行列しているラーメン屋が今日は客が少ないかもとか。

それから人生経験豊かな人から沢山アドバイスをもらってください。
誰でもいいわけじゃないですよ。
この人なら相談してみたいという人に。
人を見分ける力も必要です。

あとは病院に通っていないのなら心療内科にかかるとか
方法は沢山あります。
今は冷静に周りを見ることが出来ないと思いますが、これがきっかけになればと思います。

以上、絶望の中毎日死にたいと思いながら7年うつ病と闘病し、自分と向き合い
病気を乗り越えて社会復帰して生きることに幸せを感じている普通の会社員の投稿です。

私も完璧主義でした。
今は違います。
それが正しいことなのか間違っていることなのか、
・・・それはどうでもいい事です。

自分を認める心を持ってください。
応援してます。

お礼

回答ありがとうございます。今は精神科に通ってお薬をもらってます。
正直、夢見てたことが阿呆らしく感じているのは今も一緒です。
しかし、視野を広げていろんな事を見て行くのが大切ですね。
心優しい回答ありがとうございました。