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５歳児のダイエット！
monacoの回答
- monaco
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はじめまして。 私の体験談ではなくて弟の体験談なのですが、 私の弟も結構太っていて肥満の恐れがあると医師の診断がありました。 幼少の頃の肥満は心配ないと前々までは言われていましたが（これにはかなり個人差と言うものもあるらしいのですが・・） 今は小学生でも成人病の予備軍になる可能性もあるという事で我が家では「心臓病・肝臓病」患者様の食事に変更しました。 父が肝臓を患ったというのもありますが、 家族みんなの食事を変更すると、いつの間にか慣れてしまう・・という心理作戦（？）もあり 結構効果がありましたよ。 とはいえ、毎日栄養バランス・カロリーを考えて作るのは大変ですし、我が家は両親共々共働きだったので、 ヨシケイなどの宅配サービスに頼っていました。 決まった献立で料金も割安なので助かっていましたよ。 急にかえると味も薄めで慣れるのに大変ですが、 家族の人数分の半分を頼んで、半分は家の食事から始めて、２ヶ月ほどですべての食事を肝臓病患者の食事に変えました。 育ち盛りなので、食事量を減らすのは難しいですが、 その代わり量を食べてもローカロリーで栄養価の高いものなので、子供の体にも十分みたいです。 弟は一年１０キロ以上落ちました。 あとは、ゆっくり元の食事に戻しましたが、 今ではかなりスリムな子になってますよ。 中学に入ってクラブ活動に熱中したのもあるかもしれません。 ゆっくり様子をみるのも良いかもしれませんね。
noname#5522
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お礼
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