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口臭の確認
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- hmcke213
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歯医者に行くことを勧めてみては？ 口臭について得意な歯科医院では、その素になる菌などを見せてくれたりする医院もあります。 酷い歯周病や虫歯が口臭の原因であることも多いですよ。痛みが無い場合も多いので、一度診てもらった方が良いでしょう。 歯磨きはしていても、糸ようじを通していなければ、そこに腐った食物が溜まってしまうこともありますし、歯ブラシの毛が太ければ磨き残しも多く残り、それが腐敗します。舌苔もキレイにしないと口臭の素になることが多いです。 ちなみに、私の知る歯科医は、口臭検査として、実際に筒を通して息を吐いてもらい医師自らにおいを確認します。 それが一番確実な検査方法だと言っていました。 自分では、口と鼻がつながっているので、口臭が常態化しているとなかなか気付けないとは思います。 正しく口腔ケアをして、口の中を清潔に保つということが習慣付くと、その不快感についてはすぐ気付くようになります。
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自分の口臭が気になります。 こちらでも口臭で検索し、いろいろと拝見しましたが、おおよそ実行澄みのものばかりです。 歯医者さんへは３ヶ月に１回は必ず定期健診に行き、歯石をとったり歯のチェックもしてもらってます。 歯磨きは食後は必ずし、寝起きと就寝前、１日最低５回は電動歯ブラシ（sonicare）で行います。 デンタルリンスもします。 食事もバランスよくとりますが、便秘がちなので漢方系の便秘薬（アメリカのサプリ）を２日に１度常用しています。 水分もよくとり、口臭が気になるが歯磨きなどができないときは緑茶でぶくぶくとうがい（人前ではしませんが・・・）します。 自分でできることは最大限しているつもりですが、やはり自分の口臭が気になり、人と近距離で話すこと（たとえば電車やバスなどでの隣同士の席）などに非常に抵抗感を感じます。 話しているときに相手がふとしたときに鼻を押えたりするしぐさが気になって仕方がありません。 自分の口臭で迷惑や不快感を相手に与えてしまってはいけないというのが常にあたまのなかにあるので、口数が減りがちです。 （距離がある一定離れていれば普通に話せます。） 自分が話すときは上記のような理由で、できるかぎりハンカチや手で口元を押さえて相手と話し、迷惑をかけないようにしているつもりですが、口元を押えずに話したときに相手が鼻のあたりを触ったりするととても気になって仕方がありません。 たとえば、友だちや同僚が口臭があっても、自分自身はそんなことは別に気にならないし、普通に話もできます。 ただ自分自身に相手に不快感を与えるほどの口臭があると思うと、どうしたらいいかわかりません。 考えられる原因としては、 １ 鼻の調子が悪いときがある。 （鼻水過多、鼻炎など） ２ 鼻呼吸を心がけ、意識のあるときはほとんど鼻呼吸だが、寝ているあいだはどうも口呼吸をしてしまうようで、起きると口腔内の渇きを感じる。 ３ 低容量ピルを服用している。 です。 耳鼻科へは近々行き、必要であれば手術をしようと考えておりますが、あと自分でできることがあれば是非教えていただければと思います。
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お礼
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補足
＞歯医者に行くことを勧めてみては？ 後輩の事でしょうか？ 私の質問は 私が仮に後輩のように「口臭」が酷く 「他人に不快感を与えているのでは？と心配なので ＜自分自身で「口臭」を確認する方法はありますか？＞ 私が後輩のように酷い口臭かどうかを自分自身で 調べる方法がないかと質問をしているのですが・・・