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寝付けない!寝れない!なぜ眠れないのか?
- 最近、寝れないことが多い中学生の相談。
- 平均の睡眠時間は2~4時間程度。
- 友達にはうつ病と言われるが、病院には行っていない。眠れない原因はうつ病なのか?中学生の睡眠不足は普通なのか?
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