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頑張りすぎて我慢のできない自分から卒業したい
noname#139377の回答
まずあなたがやるべきことは、眠くなくても22時過ぎたら寝て、眠くても朝7時には起きて、昼寝を一切しない生活をすること。 毎日３食、お母さんのご飯をしっかり食べて、間食はしないこと、食事は一度口に入れたら必ず30回数えて噛むこと。 1日20分、1日置きでいいのでお外をジョギングすること。 これだけやっていれば、半年であなたは今と比べてずっといい子になっていて、お母さんも喜びます。 詳しく書いても専門的なことになってしまうので書きませんが、信じてこれを続けてください。 先生が言うように頑張っても続けなければ意味がないんです。半年続ければその後はずっと続きます。 続くとは、習慣になるということです。毎日お風呂に入ったり、歯を磨いたり、それと同じことです。 断言します。これを半年続ければ、あなたの今の悩みは全部解消できます。 さぁ、これを見たらすぐにやってみて！
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