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足がつりやすい・・・。
noname#24736の回答
ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウムが不足すると、筋肉が上手く伸縮しなくなり、ちょっとした動きでも足が足がつりやすくなります。 参考URLの「陸上ワンポイント」を参考にしてください。 「スポーツする人におすすめ料理」も参考になります。 http://www.geocities.co.jp/Beautycare/1881/sport.html 足がつったら、揉みほぐしたり、つま先を上に引っ張るといいようです。
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