顔のコンプレックスと過食

質問

自分の顔にコンプレックスを持っています。
輪郭が四角で柔らかさの無い顔立ちのせいなのでしょうか、人から「どっち？」という感じで見られることがあります。そのコンプレックスからくるストレスだと思うのですが、夜中に甘い物や、パン・せんべいなどを大量に食べてしまう時があります。過食をすればその分、顔も体も大きくなり（私の場合、吐いたりする事はありません）悪循環だとは頭では分かっているのですが、仕事から帰り、夕食を食べ、テレビや雑誌を読むなど一通りのことをした後、心が食べ物を求めてしまい、つい手が伸びてしまっているという状態です。
自己嫌悪と自信喪失の繰り返しです。
自分で自分の心のコントロールをしたいと思ってはいるのですが、今の私にはちょっと無理なようです。
コンプレックスや過食についてのみなさんのご意見やアドバイスを、もしよろしければ頂けたらと思い、質問させていただきました。
よろしくお願い致します。

回答No.5

genmai

私はちょうど２年程前に拒食症になりました。それは自分が太りだしていて、そのときたまたまうまくいかないことが重なり、すべてを太ってしまったせいだと太ったことに責任をなすりつけてしまいました。その日からダイエットと摂食障害のはじまりでした。半年ほどでで１０キロほど痩せ、驚くほどの体型になりました。そしてそのときまた自分の中でうまくいかないことが起こり、食べることで紛らわすようになり、過食症の始まりでした。それからは２０きろほど太ってしましまいました。今でも完全に治っていません。前に比べるとよくなりましたが、ほんとに地獄のような日々を送っていました。ｍｉーｋｅさんの書いてあるように１日でもすごい量を食べ、吐く事もしないので次の日には殴られたかのように顔は腫れ、服も入らないという感じでした。でも今だいぶ気分が落ち着いてきて冷静に考えると太ったからうまくいかなくなったと考えた自分の考えが悪かったのではないかと思います。そのときにこんな考えが浮かんでいたら、こんなにも自分を苦しめることはなかったのにと思います。それに痩せていたとき確かに自分に自身がもて、充実していたつもりでいましたが、あのときのあんたは、いつもかりかりしていて、顔につやがなく、いつも寂しそうな目をしていたといわれます。それに痩せていたとき誰からも綺麗になったねとは言われていなかったです。そして何よりもなんだ！世間って私のこと注目してないなって思ったのは、男友達から、１０キロ痩せていたときは痩せたんじゃない？って一言もいってくれなかったのに、２０キロ太って、やっとの思いで３キロ痩せたとき、あれ？？痩せたんじゃない？っていってきました。そのとき今まであんなに頑張ってた私は何なの？馬鹿みたいと思いました。そうなんです。周りって自分が思うほど自分のこと見てないんです。無責任な言い方でほんとに申し訳ないですが、そうなんです。それでも私のことを太っている、ｍｉｋｅさんの顔をどっち？っていう感じで見てくる人がいるとしたら、そいつらは馬鹿です。そんなひと、こっちがあんた馬鹿？って感じでみてやればいいんです。
それにこんなふうに心に悩みを抱えてる人は人の気持ちがきっとわかるはずです。
私も自分がこんなことになってしまってつらいですが、人の気持ちが少しわかるようになった気がします。最後に一つだけ・・・過食してもぜったい吐かないでください。そうなるともうドツボにはまってしまいます。過食症のことで相談した過去ログがあるので、それを見てくれたらうれしいです。みんないろんな悩みがあり頑張って生き抜いています。少しでもｍｉｋｅさんが元気になってくれたらうれしいです。

お礼

ありがとうごさいます。
顔にコンプレックスがあるくせに、デパートで販売の仕事をしている為、人からどう見られるかという事に敏感になっていることが、過食にはしってしまう原因かもしれません。吐く事は、小さい頃乗り物酔いをしやすくて、吐く＝ツライというイメージがあるので、自分からその辛さにいくことはないと思います。
過去ログ拝見させていただきます。
色々ありがとうございました。