生理痛と食べ物について

質問

• 生理中には特定の食べ物を避けるべきか
• 生理中に食べても問題のなさそうな食べ物は
• バナナは生理痛に影響するのか

回答No.1

my5-12

くだらなくなんかないですよ、生理は女性にとって大切ですからね。

生理中、もしくは生理の一週間前あたり、大概の女性は食欲が増します。
甘いものをたくさん食べたくなったり、とにかく食べる量が増えたり。
それは、エネルギーを蓄えるためなんです。
やはり生理とは、意識していなくてもかなり体力を消耗するものなんです。

食べたいものがある、というのは、体が本能的にそれを求めているということです。
生理のために蓄えるエネルギーとして、それが必要だということです。
ですから、あの食べ物はダメと我慢せず、なるべく口にした方がいいです。
プルーンやひじき、レバーなど鉄分の多いものをたくさん食べるのも、体には嬉しいことです。

ひとつ面白い話を。
母は私を妊娠していた時、急にトンカツが食べたくなったそうです。
本能に従ってトンカツを食べた母。
生まれてきた私の好きな食べ物は、今でもトンカツです。

弟を妊娠した時、今度はあれほど食べたかったトンカツではなく、トマトと昆布を食べたくなった。
生まれてきた弟の好きな食べ物は、今でもトマトと昆布です。
さらに数年後、また弟（今度は双子）を妊娠した母。
妊娠中、魚介類と味噌汁を食べたくなった。
今でも次男の好きなものは魚介類、三男の好きなものは味噌汁です。

食べたくなる＝体が求めている。
ということの、実際に私の母にあったとても分かりやすい一例です^^
（この場合、求めていたのは母のお腹にいた私たち姉弟だったんですね）

お礼

へえ～！そんなことってあるんですね。面白いです。
結局食べちゃいました！
回答ありがとうございました