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赤ちゃんの水分量

こんにちは。 もうすぐ1歳になる娘がいます。(完全ミルクです) 最近、便が硬くなってきたので、たくさん水分を与えなければと思うのですが、イマイチ量がわかりません。 今のところ、1日の水分の量は 8時頃、離乳食の後にフォローアップミルク100ml 12時頃、離乳食の後にフォローアップミルク100ml 15時頃、お白湯or麦茶50ml 16時頃、フォローアップミルク200ml 19時頃、離乳食の後にフォローアップミルク100ml 22時頃、寝る前にお白湯or麦茶50ml ・・こんな感じなのですが、水分は足りているでしょうか。ちなみに、外出は近所の買い物くらいで、外で汗をかいて遊ぶという事はあまりしません。 皆様は、汗ばむこの時期に、どのくらいの水分を与えていらっしゃいますか? どうぞ宜しくお願いします。

noname#133537
noname#133537
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回答No.1

便が硬いだけで自分で排便出来てるようなら心配は、いらないかも? 便を柔らかくする食べ物は、柑橘類、甘いもの、脂もの、ヨーグルトなどです。オレンジジュースやヨーグルトバナナなどやフライドポテトもお勧めです。ちなみに便を硬くする食べ物人参(ジュース)すりりんご、りんごジュースです。 女の子は腹筋も弱いので水分も大切ですが、食べ物やジュースで調整するのも1つの方法かな? 野菜ジュースは、人参がたくさん含まれてるので1日100程度で!フォーローアップミルクもメーカーによったら便秘傾向になるのもあります。

noname#133537
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 確かに、フォローアップミルクにして以降、便秘気味になってきました。。 確かに、食べ物も色々気を使ったほうが良いですね! どうもありがとうございました!

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