低カロリーの市販の食品（菓子）

質問

ややダイエット中の者です。低カロリーの市販の食品（菓子）、すぐ手軽に食べられるもの、ご存じでしたら是非教えてください。

回答No.2

kouchan4369 · ベストアンサー

こんにちは。甘いものは食べたくなりますよね。
私も甘いものが大好きです。ダイエット中ですが、時々食べています。でも、カロリーは気をつけています。
私が食べるのは、ゼリー・杏仁豆腐・ヨーグルトです。どうせ、食べるなら身体にいいものがいいので、ゼリーはコラーゲン、（ダイエット中は肌があれるので）ヨーグルトは整腸作用がありますし、食べても血糖はそんなに上がりません。お菓子は、薬局で売ってる栄養補助クッキーをたまに食べます。（結構おいしいですよ）
あとはアイスクリーム１個を１週間かけて食べます。低カロリーのお菓子を食べるより、自分が食べたいのをたまにご褒美で少量食べれば、そんなに体重には影響ないと思います。（ストレスの方がよくないですね）
お互い、ダイエットがんばりましょう。

お礼

ありがとうございます。
なるほど、ゼリーとかヨーグルトならカロリーも控えめです物ね。体にも良いですね。アイスを一週間に一個ですかー、私だったら１日でぺろりいっちゃいます・・・だからやせないんですよね。見習わなくちゃ。