- 締切済み
眠れません
papa3-2754の回答
- papa3-2754
- ベストアンサー率0% (0/1)
私の場合目をとじて、鼻の付け根の目の間に集中します。 そしてゆっくり鼻呼吸をすると、落ち着いて割と早く眠れます。 眠れないと考えない方がいいのかもしれません。 人によって違うと思いますが、一つの案として試してみてください
関連するQ&A
- 頭がフラフラします。
アドバイスお願い致します。 ここ２ヶ月頃から頭がフラフラしています。 毎日ではないですが、朝起きる前から頭がフラフラして、起きてもまともに歩けないぐらいフラフラします。 めまいの場合は縦ゆれのを起こすので、めまいとは違います。 頭がフラフラするお陰で気持ちが悪くなってしまいますが、食事はとってます。 検索すると、「自律神経が乱れ～」「女性特有の頭痛～」などと書かれていましたが、対処方法がよくわかりません。 頭痛もしますが、頭のフラフラ感を何とかしたいです。 こんな事で病院に行く事に躊躇していますので、対処方法のアドバイスお願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
- ぜんぜんやる気出ません
ぜんぜんやる気出ません ここ４日ほど、全く勉強する気がでません。 しないといけないとわかっていても、すぐ頭が痛くなって、 ネットサーフィングとか雑誌に手を付けてしまいます。 なんか、やる気がでないんです。 やりだしたら、頭がボワ～ンってなります。 こういうのってやる気出させる方法とかあります？ なんでもいいんでアドバイスください＞＜
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 産後1ヶ月になる妻の不安な気持ちをやわらげる方法についてアドバイスをお
産後1ヶ月になる妻の不安な気持ちをやわらげる方法についてアドバイスをお願いします。 赤ちゃんが泣くと、虐待のニュースや赤ちゃんに何かあったんではないかと悪いことがどうしても頭をよぎってしまうそうです。 悪いことを思い出してしまうのは仕方ないことかもしれません。 できるだけ思いださないようにする方法、思い出しても早く忘れられる方法などないでしょうか？ 「私の場合はこうした」といった体験談でもかまいません。 アドバイスをお願いします。
- ベストアンサー
- 育児
- 頭の疲労の取り方
こんにちは 男性です。４０代です。議論をしたり相手を説得したりして長い時間頭を使うと、１～２日頭がボーッとしてしまい思考力の低下を感じます。痛いのではなく「あ～っ、疲れているな～」という感じです。特に後頭部が。スッキリさせる方法をアドバイスしてください。(^・^)
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 足し算引き算の教え方
来年、小学生になる息子がおります。 少しずつですが字の練習などをしているのですが 足し算・引き算が苦手でどうやって教えるのが 一番スムーズに頭の中で考えられるかアドバイス 有りましたらお願い致します。 初め、指で数える方法でやっていたら６＋３などの ６を作って３を指で作るのが難しくて× ペンなど物を使って数える方法もしましたが いつまでも頭で考えられない模様・・・ よろしくお願いします！
- ベストアンサー
- 数学・算数
- モンスターハンターポータブル３ｒｄおそろしいくち
モンスターハンターポータブル３ｒｄのギギネブラから獲れる「おそろしいくち」が手に入りません。 ギギネブラの頭を破壊すれば獲れるの聞いたのですがもう２０回くらいギギネブラの頭を壊しても１つも手に入りません。 何かいい方法はありませんか？ アドバイスよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ゲーム)
お礼
数あるなかからご覧頂きありがとうございます。 昨晩はほとんど眠れませんでした。 でも東北の被災地の方達のことを思うと贅沢ですよね。 アドバイス今度試してみます。 ありがとうございました(^^♪