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ケーキ１個VSチョコレートVS飴１５個？
taiyooの回答
ケーキも何ケーキかによりますね。フルーツケーキだったらビタミンが取れるとかチーズケーキだったらカルシウムが取れるし低インシュリンだとか・・・。 チョコレートもポリフェノールが取れて健康にいい！とか考えるといいけれど、チョコレートの300kcalてたいした量ではないので私だったら満足感が得られるかな～？ 飴玉をたくさん300kcal分・・・。その場しのぎにはなるけれど頭のどこかで飢えてて結局あとで何か食べてしまいそう（汗） 私だったらおいしいケーキを紅茶などと一緒においしく食べる！でもケーキ屋さんで１個買うのは恥ずかしくてあんまり買えませんよね？見栄張ってたくさん買って全部食べたんじゃだめだめですからね・・・ だから喫茶店やカフェなどに出掛けて食べる！友人などと出掛ければ、気分転換にもなるし、少しでも体を動かせるし、とても満足感が得られると思います！ 家でお菓子をだらだらと食べているとあんまり食べた感じが残らないけど、外出してまで食べると、「昨日はケーキ食べちゃったし、今日はいっか！また来週あたりに行きたいな～」とかなるはず（^▽^） 私の場合はこの方がいいと思いま～す！！
noname#5356
noname#4825
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