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バスケについて
私は今、中3で今から春休みなのですが、高校ではバスケをやろうと思います。 バスケ超初心者の私が春休み中にやっておくべき練習はどんなものか教えてください。 よろしくお願いします。
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- miamiboss
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- kanna-basuke
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- tpa0da
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まずは基礎体力をあげること。毎日走りましょう。 あとはボールを買って練習。両手を使ってボールに慣れる。頭を中心にボールを回す。同様に腰と足も。 仰向けになって、顔の真上に投げてシュートの練習。 家の中でも出来る事はたくさんあります。 ドリブルは近所迷惑、それに砂とかつくからやらなくて大丈夫。
お礼
家の中でもできるのはいいですね、さっそくやってみます
- hyoju
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とりあえず、体力をつけるために走りこみや筋トレなんかが効果的だと思います。 頑張って下さいね！！
お礼
明日からやってみようと思います。 回答ありがとうございます
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お礼
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