- ベストアンサー
筋肉質の脚を細くする方法
私は今 ダイエットをしています 運動などをして ダイエットをしているのですが 脚だけがどうしても 細くなりません くびれができる年頃なこともあり 鏡の前に立つと とても部格好で コンプレックスになっています ぶよぶよの脂肪で太いのではなく 【筋肉質】で太いのですが、 細くする方法などは あるでしょうか?
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
関連するQ&A
- 筋肉質な足!!どうにかして細くなりたい!
始めまして!私は高1女です。私は今ダイエットしててジムに通ってエアロビや有酸素運動をしているのですが、上半身は痩せてきたのに脚(ふくらはぎ)がいっこうにやせないんです。私の足は足首がいように細くてふくらはぎに筋肉がついている大根足なんですけど、過去に激しいスポーツをやっていた訳ではないんです。(吹奏楽部だったし)力を入れると筋肉がもりっとしてきもいです。なのにお風呂とか入って肉をつまむとたぷたぷしててあぁこれは脂肪??とか思うんですけど・・。ノリカみたいな華奢で細い足にあこがれます!ジムのマシーンとか足太くなりそうだし・・。過去に好きな人に「足、太いね。」って言われたことがトラウマなんです。お風呂でもんだりしてるけどかわりません。助けて!!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 筋肉質な脚を細くしたいです。
もうすぐ30代になる女性です。 中学生ころから、脚の、特にふくらはぎの太い事がコンプレックスになっています。 今はふくらはぎが、夕方ごろには40センチくらいになってしまいます。 ちなみに身長は163センチです。 以前、絶対に脚痩せできるといわれる整体に行ってみたところ、 筋肉質だということがわかりました。ものすごくびっくりしました。 筋肉質は、痩せにくいというのもそのとき知りました。 昔から運動もしてませんし、部活もしていませんでしたので これは絶対に脂肪太りだと信じてしまっていたのです。 ただ、20歳ころから働き出したのですが、その頃から今まで、自転車は毎日のように乗っています。 もしかしてそれで筋肉がついてしまったのでしょうか・・ 体重は52キロ、体脂肪率は20パーセントくらいでした。 ただ、脚が本当に太いんです。ブーツはどれも入りません。 その脚痩せ整体でも細くすることはできませんでした。 運動すると太くなるし、何もしなかったとしても筋肉は落ちないし・・ 脚を隠すような服ばかり買っています。 どうかアドバイスしていただけたら嬉しいです。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 私は下半身デブで脚にほとんど筋肉がありません…
私は下半身デブで脚にほとんど筋肉がありません… いくら運動をしても筋肉がつかず脂肪も燃焼されません こんな私に何かいダイエット方法はありませんか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 固い脚
私は二年前まで運動部でふくらはぎと太ももが筋肉質だった(ほどよい筋肉な感じで太さは細かった)のですが、引退して太ったら足が太くなったのですがその硬さが部活をしていたとき以上に硬いのです。脂肪がついたならなぜこんなに硬くなるのでしょうか? 硬い脂肪ってコトですか?ジョギングでダイエットしているのですが運動したらなおさら硬く太くなるのではと不安です。 硬いのは脂肪なのか筋肉なのか……… ご回答いただきたいです。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 足の筋肉
高校1年男子(177cm、79kg)です。1、2ヶ月前から体重が気になり始めダイエットのためにウォーキングをしています。触ってみると明らかに腕と足の筋肉がついてきていて、筋肉がつくと脂肪も少なくなって足が引き締まると思ったのですがほんの少しだけ太くなったような気がします。まだ1ヶ月ちょっとなのでそれくらいで細くなれるとは思えませんが運動を続けていて細くなれるでしょうか?また細くなるとしたらどれくらいで細くなりますか? ちなみに一週間前テレビでやっていたロングブレスダイエットをしたら一度しただけで次の日2kg減って次の日また1kg減ったのですが最近体重が上がってきました。(体脂肪率はめっちゃ下がりました)
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 足の筋肉を落とす方法教えてください。
僕は今運動部に入っています。毎日走りこんで足の筋肉が増えてきてすっごく太くなってしまいました・・・特にふくらはぎがとんでもないことになってしまっていて、もう見るだけでイヤになってきます。 運動をしなければ落ちると聞いているのですが部活の関係上走ったりトレーニングをやめることはできないんです。どうにかして運動部に入りながら筋肉を落としてすっきりっした細い足になることはできないでしょうか?? ご回答お願いいたします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 足の筋肉。。。
私の太ももは太いです汗 でも力を入れたときは硬くなるのでたぶん筋肉だと思うんです。(全てが筋肉ではないと思いますが) でも私の足の筋肉は脂肪みたいでかっこ悪いです泣 たぶん習い事のせいだと思うんですが。。。 習い事は続けたいので筋肉を落とすのは無理なんですがせめて 『筋肉のついたかっこいい足』になりたいんです。 脂肪のような筋肉を引き締めるにはどうしたらいいでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 筋肉?脂肪??有り
太ももに力を入れているのですが、このボコっとしているのは筋肉ですか?脂肪ですか? ダイエットをしても中々脚痩せできず… ちなみに中高と運動部でした。 また、この脚を細くするためにはどうしたらいいですか? ※汚い脚ですいません
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 筋肉を落とす方法について
脂肪ではなく、筋肉を落とす方法というは、ございますでしょうか。 もともと筋肉質な体質で、何も運動していなくても筋肉がついています。 運動をともなうダイエットですと、一緒に筋肉もついてしまいそうで非常に怖いです。 宜しくお願い致します。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 私は長年の病弱で、大学生活も病気に支配されてきました。難病と診断され、退学を決意しましたが、彼氏は心配せずに受け入れてくれました。しかし、退学の話を蒸し返され、彼との関係に不安が募っています。彼はまだ私の病気の辛さを理解していないかもしれませんが、私は彼の理解を待ち望んでいます。
- 退学を決意した私に対して、彼氏は理解を示してくれました。しかし、最近彼は退学の話を蒸し返し、私は彼との関係に不安を感じています。彼はまだ私の病気の辛さを理解していないかもしれませんが、私は彼の理解を待ち望んでいます。
- 私は長年の病弱で退学を決意しました。彼氏は最初は理解を示してくれましたが、最近彼が退学の話を蒸し返し、私は彼との関係に不安を感じています。私は彼に私の病気の辛さを理解してほしいと願っています。