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パニック障害でしょうか。
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- たろう（@kokoron_h1）
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ご質問に書かれている症状が起こった時に「これは大変だどうしよう」と「死の恐怖」を感じるかどうかがパニック障害かどうかの目安になると思います。 パニック障害は以前は「不安神経症」と言われていたものであり、「死の恐怖」に対する「とらわれ」から起こってくる症状だと言われています。 そして、この場合であれば病院に行かなくても森田療法の本を読んだりメールカウンセリングで森田療法の学習をすることで治していけると思います。 私はパニック障害ではありませんでしたが、対人恐怖症と言われる強迫神経症に悩み森田療法の学習によって症状を治すことの出来た経験があります。
- ebisu2002
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ご自分で工夫できることもありますが、発作を警戒して行動を抑えているようなことがあるのでしたら、お早めにお掛かりの精神科医にご相談なさってください
その可能性ありますね。 最近、身内が同じような症状で病院に行き パニック障害と診断され 今通院してます。 症状が出た時、薬でだいぶ落ち着くみたいです！ 質問者さんが、パニック障害と断言出来ませんが 病院に行って医師と話してみたほうが良いかと思います。
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