- 締切済み
子供が一緒でもダイエットできますか？
最近急に太り出して、ちょっとやばくなってきています。 子供が来年幼稚園に入るので、その頃にはスポーツクラブにでも通って本格的にダイエットに取り組もうと思っています。 今まで車で行っていた所は自転車で、自転車で行っていた所は歩きで行くように心がけていますが、子供がいつも一緒なので限界があります。 あとは一緒にプールにはいったりもしています。 食事はよくわからないので、今のところは変化なしですが。 今までダイエットに取り組んだことがないのでどうしていいかわかりません。 身長は150ｃｍ、体重は49kgです。 最終的には5kgくらいやせられたらいいと思っているのですが、ぜひアドバイスお願いします。
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- kuhoho_days
- ベストアンサー率23% (25/107)
お子さんをお持ちのお母さんが 「子供の食べ残しを綺麗に掃除するようになって太った」 という話を良く聞きます。 二人前作っちゃうと子供の食欲は気まぐれだからどんどんあまりものが出てしまい、もったいないからと食べてしまうのだそうで。 逆にダイエットする時は 「子供＋母親を一人前にして残った分しか食べない」 とやせてくるんだそうです。
関連するQ&A
- ダイエットの仕方★
こんにちは。 今がんばってダイエットをしてるんですが、なかなか痩せません；； 私は１９才、身長１５６ｃｍ、体重５０ｋｇです。これは太ってますか？ なんとか４ｋｇ痩せたいのです。 子供のご飯やお菓子の残り物などをもったいないからついつい食べてしまいます。 なにかいいダイエット方法はありませんか？ 二の腕も細くしたいです。 よろしくお願いします★
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 家族と一緒に住んでいて出来るダイエット
今私は高校一年生で、ダイエットをしようと思っています。 今の体重が６５．５kg、身長が１６５cm。 出来れば１２月終わりから始まる冬休みには体重を１０kg位落としたいです。 最低５kgは落としたいです。 いろんなサイトを見て回ると、『食事』をかえる事がメインのように見えるんですが、家族の習慣で朝と夜は家族全員でよるご飯を食べ、昼もちゃんとお昼を食べていないと先生がとても心配してきます。 運動の方は平均よりちょっと下。 とてもじゃないけどハードなトレーニングみたいなのは出来ないんです。 こんな私に良いダイエット方法はないでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- これからの私のダイエットについて
私は20歳男性で、身長172.0cm、体重78.0kg、体脂肪率20.0%です。 ここ数年の過食のせいで15kgほど太ってしまいました。 過食もせずにすむようになってきたので、これから本格的にダイエットをしていこうと思います。 ですが、沢山ダイエット方法があり、どのような方法が良いのか決め悩んでいます。 私が考えてるのは、食事制限で摂取カロリーを抑える事と適度な運動で脂肪を燃焼させるという漠然としたものしか今のところありません。 どうやっていくか、決め悩んでいるので、お勧めのダイエット方法があれば、教えて頂けると嬉しいです。 宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットしています。
こんばんは。私は、高校２年の女です。 私は太っていて、 身長が１５５ｃｍ。体重が５６～５７ｋｇ近くあります。 今年の３月は、６４ｋｇあったのですが危険を感じ、食生活を見直した所ここまで痩せることができました。 でも、最近リバウンドしつつあるのでとても困っています。 あと５ｋｇ近くは痩せたいのですが、生理前？なのかなかなか痩せません。寧ろ食欲が増えるばかりです。５８ｋｇ近くになりそうです。これは本格的にリバウンドか！と危険を感じています。 私はチョコが好きなのでついついチョコを食べてしまうのがリバウンドの原因かもしれません。でも、ストレスがたまってしまうのでなかなか甘いものから離れることができません。 みなさんの中で、誰かいいダイエット方法を教えてもらえませんか？よろしくお願いします。 あと、もしよければ ダイエットについて少しでも知識を身につけたいので‥痩せやすい＆太りやすい時期など何かダイエットの知識を教えてもらえると嬉しいです。 よろしくお願いします！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プールダイエット
身長 175cm 体重 75kg 体脂肪 22.8% 年齢 43才 男 です。 4月中旬まで 体重 68kg 体脂肪 17% でした。 運動は、ジョギングなどを週に3日くらいはしていたのですが 足を怪我してしまいそのまま同じように食べていたら上記の ような始末になってしまいました。 そこで反省し、食事は8割ほどに減らしだしたのですが 有酸素運動も取り入れて行きたいと考えております。 まだ、足が完全に治っておらずジョギングやウォーキングは、 ちょっと負担かかりそうですのでプールでのダイエットはどうか？ と考えています。 効果は、ジョギングと比べてどんなものなのでしょうか？ 今までにプールでのダイエットはしたことがないので どなたか良いメニューを教えてください。（週3回くらいです。） 平泳ぎなら結構な時間泳げますがクロールはちょっと苦手です。 ちなみに先週子どもと市のプールに行ったとき軽く泳ぎましたが 足に負担は感じませんでした。 よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットをしているんですが・・・
初めまして。 私は３１歳（女）で身長１５３ｃｍ・体重４４ｋｇ・体脂肪２３％です。 ６月から食事制限メインのダイエット（バナナダイエットなど）を始めて、 ひと月に１ｋｇ減量を目標にしてました。 その甲斐あって１１月まではちゃんと１ｋｇづつ痩せていたのですが、 今月に入って体重が落ちなくなりました。 食べる量は今までとほぼ変わってませんし、 むしろ夜チューブエクササイズを始めたのですが、体重・体脂肪は変わりません。 むしろ１ｋｇ増えてしましました。 何か理由があるのでしょうか。 痩せにくい時期等もあるのでしょうか？ 又、基礎代謝は１０９０カロリーで、仕事は７．５時間の立ち（歩き）仕事、 その他日々の通勤や生活などで人並みにカロリー消費をしてると思うのですが、 １日の摂取カロリーは１５００を維持してるのにあまりダイエットの効果が見られません。 こうなると、ダイエットを中止して普通の食生活に戻ったら どれだけ太るのかと不安でたまりません。 何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットについて
ダイエットをしているのですが、体重が減らなくなってきたのでアドバイスをお願いします。 身長156ｃｍ・23歳・女性・現在の体重が49ｋｇ～50ｋｇです。 2ヶ月程前まで53ｋｇくらいでしたが、やっと3ｋｇ～4ｋｇ減りました。 目標は3月までに45ｋｇです。 運動はランニング・１年半程前からジムに通い始めました。 週５回のペースで通っており、全く苦痛は無く、楽しく運動しています。 週５で自転車に１時間・週に２回ほどダンスやプールに行っています。 筋トレも１日１５分ほどですが行っています。 ジムで測定してもらった結果は筋肉はかなり多い方でした。 食事は朝・昼は普通に食べていますが、夜は抜くことが多いです。 週に１・２日のみ外食で昼・夜を食べています。 お菓子が好きなので辞めることが出来ず、減らしていますが、 少し食べてしまいます。 今の体重を維持することは出来そうですが、 どうしてもあと4ｋｇほど落としたいので、経験者様のアドバイス等 いただきたく質問させていただきました。 お菓子作りや料理も好きなので おすすめのダイエットレシピなどがあれば、ぜひ教えてください！ 初めて質問させていただきます。 どうぞよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットをしようと思っています。
私は去年の７月に子供を出産したのですが、気付いたら１年間で１２ｋｇも増えていました。(１５８ｃｍ・５９ｋｇ）元々、出産前は胃下垂だったので４５kｇで、どちらかと言えば痩せていたので、今はどこに行っても「太った２」「太って誰だか分からない。」とか、「旦那さんが可愛そうだから痩せなよ。」などと言われます。私だって太りたくなかったし、産後すぐは５５ｋｇだったので、ゆっくりでも良いから、５０ｋｇまでは体重を落とそうと思いそれなりにダイエットに励んできたんですけど、ちっとも効果が無くちょっと気を許すとあっという間に６０ｋｇになってしまいます。旦那は、私が貧血持ちという事もあるので、痩せろとは言わないのですが、他所の人に耳にたこが出来るほど言われ続るので、精神的にストレスが溜まってもう限界です。そこで、何がなんでも結婚記念日の１２月までに５０ｋｇ(出来たら４０ｋｇ突入）になりたいので、ダイエットを本格的にしようと思うので、何方か良きダイエットのアドバイスや効果のある方法を教えてください。（ちなみに運動はかなり苦手なのですが、これではいけないと思い金魚運動マシーンとルームランナーとステッパーを最近購入し、使い始めました。）
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 簡単なダイエット
私は昔はやせ体質だったんですけど このごろになって、５kgくらい太りました・・・・・。 今は、身長１５６ｃｍで、体重５５ｋｇです。 この体重は太りすぎでしょうか。 それともまだ大丈夫でしょうか？ 詳しくおしえてくれたらうれしいです。 遠慮なく言ってください。 私は、いつもダイエットを挑戦するんですが、 すぐあきてしまい、やめてしまいます。 みなさん、簡単で、やせやすいダイエット法があったらぜひ おしえてください！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットのアドバイスお願いします。
こんにちは。質問させていただきます。 私は今高2の女子で身長158.8cmで体重60kgあります。 さすがに少しまずいかなと感じて、ゆるーくダイエットを始めました。 結果、約一年で6kgほど痩せたのですが、 まだ目標には達していないため継続中です。 （目標は来年の夏までに50kgです。） 今までは食事制限がほとんどだったので、 運動を取り入れたいと思っています。 そこで質問なのですが、夏休みの間に高校の課外の通学を 徒歩にするか（片道3kmほどで、現在は自転車通学です）、 プールのあるジムに通ってみようかで悩んでいます。 徒歩だけだと筋トレとかが不足になりそうだと思っているのですが、 実際のところはどうなのでしょうか？ よろしければアドバイスをお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
確かにその通りです。 私も子供の残したものをもったいないからと食べることは、極力避けているのですが・・・ ますます意思を強く持ちたいと思います。