自信が持てません

質問

私は何に対しても遠慮がちで人前に出るタイプではありません。
大勢の前で喋るとなると、緊張して言いたいことが上手く言えないんです。
仕事は講師として働いてますが、周りがベテランとなると自分自身が萎縮してしまい、言いたいことも言えずにいます。

職場にはどうしても苦手な人がいてその人とは何気ない会話も出来ません。、（以前仕事でミスしたのを指摘され、その言い方に角があってトラウマに）
その人の根は、よく気の付く優しい人と分かっていますが、、、言い方が、、、、なんです。

決して悪い人ではないですが、、、、
私がネガティブすぎるのかもしれません。
気の合う人なら普通にしゃべれるし、根暗な性格ではないです。
、仕事でミス（ミスはいけないが、、）すると、「私はなんてどんくさいんだろうと」と考えてしまい落ち込みます。
ミスは誰にでもあることで、ミスしてもそのミスを繰り返さないことが大切だ！とは思っていますが。ミスを指摘されたらされたら落ち込んでしまい、「あーーー迷惑かけた。」とか「私はなんでこうなの？」と自信がなくなってしまい人目を気にします。

仕事！なんだからと苦手な人でも相手にしていますが、、、もうその人に話しかけると決めたら心臓がドキドキしてくるんです。
周りの人間はミスのない完璧な人間に見え、自分はちっぽけだなーーーといつも思います。
要は本当に自信がないんだと思いますが、、、
思い当たる点としては、小さい頃から母には誉められた記憶がないんです。
何か相談しても、「○○だからだめ！」といつも否定されてそのせいか自己肯定観がないんです。
だから、相談はすべて父でした。
父は何か相談すると最初に意見を聞き入れてから反対なら反対意見を言うタイプなので父の意見は聞き入れやすかった記憶があります。

長々と書きましたが、
本当に自分に自信が持てず、人の目をすごく気にします。

欲は言いません。
自信が持てて、人の目を気にせず自分らしく過ごすにはどうしたらいいんでしょうか？
ミスしたら落ち込む自分を受け入れて、自分自身を愛したらいいのでしょうか？
うまく伝わらなかったかもしれませんが、アドバイスよろしくお願いします。

追伸、気の強い、ハキハキ物事を言うタイプの人に憧れます。、

自信を持てるようになるにはどうしたらいいのでしょうか？

回答No.2

azAZ0_9- · ベストアンサー

・自分の理想像が完璧すぎる
・自分の存在価値自体に自信がない

なんとなくこの２点が原因のような気がします。違ってたらすみません。

自信がないとのことですが、能力に対しての自信というより自分そのものへの自信がないように見受けられます。
また、無意識に目指している自分像が完璧すぎませんか？
なのでおそらく努力して「そこそこ」能力があがってもそれだけで自信はもてないと思います。

自己肯定するようにするのが一番です。
つまりすべてポジティブシンキングしちゃえばいいのです。

以下思いついたことを列挙します。

・羞恥心を捨て失敗を恐れない。チャレンジ精神が大事です。

・人目を気にしない（＝人に好かれようとしない、自分が一番、嫌われてもかまわないくらいの気持ちで）

・たとえ自信がないときでも日ごろから堂々と振舞うようにする

・姿勢よく、大きい声ではきはきと話すように心がける。笑顔で。

・自分の我を通す（今まで控えめだった人は空気も読めると思うのでこれくらいの気持ちでちょうどいい）

・立場を気にしない（たとえ上司相手でも失礼にならない程度に堂々と。恐縮しない。内心自分が一番偉いんだくらいの気持ちで(あくまで「気持ち」なので、ちゃんと立場はわきまえる)）

・仲良くやっていくよりも、相手は競争相手だくらいの気持ちで負けん気をだす(もちろんちゃんと協調しながら)。良いところはパクって悪いところは反面教師にする。

・勘違いをする。（個人的に男らしさにこれは必須だと思います。自分はデキる！と思い込んでください。調子に乗ってるくらいで完璧です。ついでに女の子相手でも、何回か目があったからあの娘は俺に気がある！今度デートに誘ってみようくらいまで思えたらなおよしです。）

・リーダーシップなどが求められるときは自分がやらねば、自分しかできないと思って積極的に。

・良いことは覚えておいて、嫌なことは気にしない、もしくは都合の良いように脳内変換する。

・批判されたときに相手の言い分が分かるのならその悪いところを直すように心がければいいだけ。自分自身を否定されたわけではない。言われ方がむかついたときはその場で「ご指摘ありがとうございます。」くらいのことを適当にさらっと言っとけばどうでしょう。笑顔で。

・女、金、出世などに欲深くなる。（色々なことに精力的、積極的に取り組む）

いきなり変わるのは無理ですが、普段からの心がけ次第で徐々に変われるとは思います。
ただ、正直無理して変わる必要も無いと思いますが。
がんばってください。

お礼

有り難うございます。
堂々と振る舞う、、、の言葉が響きました。
つい、下手に出てしまうんですね、、、
頑張ります。
ちなみに、私女性です。

回答No.5

noname#187048

すでにご存じかもしれませんが、お時間がありましたらご覧になってみてください。
適職、転職、得手、不得手は自身の感性次第です。

http://www.youtube.com/watch?v=sDYN8bpGUeA

お礼

ありがとうございました。
動画の事は知ってました。
なんか、気づかされました。

回答No.4

acd411

誰もがいつも自信に満ちているわけではありません。

この行動は適当なものかどうか、確信したときにだけ、人は自信に満ちてそれに取り組めます。
だってそうでしょう。
「あってるかわからない」状態で自信満々に行動する人はただのバカです。

あなたは一つ一つの行動が、正しいと思っていますか？
もしくは最善な行動がとれるよう、努力していますか？
（何の講師かは分かりませんが、その講義をするにあたって、予習や他の講師と相談したり）

それと”ミスをすると...”について。
誰だってミスをします。
私だってバイトで何回も「あ”～もう！」「ｘｘｘでしょ！」と怒られました。
けど、落ち込む前に「何でこうなったのかな」とか「次はどうすればいいかな」って考えてました。
落ち込むって、その怒られたことを印象付けはするけど、それだけです。何の役にも立たないです。
だったら、そのミスを少なくとも、次はしないように努力する方に頭を使ったら？

いいですか。
落ち込む前に、反省（次に生かせるように）して下さい。意味ないですよ、落ち込んでも。
「次は絶対に成功してやる！」って気持ちで。

頑張れ！

お礼

ありがとうございます。
少し勇気がでました。
頑張ります。

回答No.3

誠治（SEIZI・SAGE)（@romanda201）

＞自信が持てません
自信なんて誰も有りませんよ・・・
何時も「努力有るのみ！」ですよ！！！
結果がそう見えるだけです！、キッパリ！！！

お礼

有り難うございます。
つい、自信ないのは私だけ、、、と思ってしまうんですよね、、、

回答No.1

noname#130462

自分に自信が持てる様に何かスキルUPしたらどうですか。英語の勉強してみるとか本を読んでみるとか色々ありますよ。
貴方が自信を持つ様になるためにはあなたも気づいていると思われますが人から認められる事ではありません
自分を認めてあげられる様になる事です。
私もいま頑張っています。悩んでいる人は貴方だけではないので、全然焦らないで大丈夫ですよ。
頑張りましょうね＾＾！

お礼

有り難うございます。
他の方からも「頑張って」のお返事に涙がでそうです。
少し勇気出ました。

私だけでないと言われ気が楽になりました。