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ジョギングについて
1919nobuchanの回答
- 1919nobuchan
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アスファルトよりは体育館の方が膝には優しいとは思いますが、まあ土と比べるとそれでも硬いです。「自宅でできる有酸素運動」というサイトを見つけました。もしかしたら少しは参考になるかもしれません。
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