幼稚をなおして優しくなりたい方法

質問

• 幼稚な言動をすることに反省し、心から優しくなりたいと思っています。人の気持ちを感じ取れないことがあり、毒舌な発言も多いです。しかし、周りには大人な考えを持ち、人の気持ちを考えて行動する友人がいます。私もそのような心優しい人間になりたいです。では、幼稚な自分を改善し優しい人になるためにはどうすれば良いのでしょうか？
• 幼稚な言動や毒舌発言に反省し、心から優しくなりたいです。しかし、自分自身が他人の気持ちを感じ取ることができないことが悩みです。周りには大人な考えを持ち、他人のことを思いやる友人がいます。私もそのような心優しい人に近づきたいと思っています。この目標を達成するためには、どのような方法や心構えが必要でしょうか？
• 心から優しくなりたいと思っています。私は幼稚な言動や毒舌発言が多いため、周りから呆れられることもあります。反省しても後悔するばかりで、自分自身がどうすれば他人の気持ちを考えられるようになるのか悩んでいます。心優しい人を目指すために取るべきアプローチや具体的な方法はあるのでしょうか？

回答No.3

まつい たかあき（@mamitakun）

abluuuuuvさん、こんにちは。

成長したい気持ちになっているのですね。

後で反省するときモヤモヤするときの気持ちって、
どうしてそうなれるのでしょうね。

本当に冷たくって幼稚な人は、後で反省したりモヤモヤしたりしないで、
平気だと思うのですが、abluuuuuvさんは後からでもそのような気持ちになれるので、
「実はやさしくて思いやりのある、相手の気持ちがわかる」人なんですよ。
安心してください。

でも、できることならリアルタイムにその気持ちを発揮したいよね。

発現した瞬間の時の気持ち。
後で反省した時の気持ち。

この間に何か、情報が加わっているはずです。

例えば、言ってしまった時の相手の表情や態度。
後から自分の言ったことを相手の立場で考えると不適切で配慮がなかったと気づく。

そんな、「相手の気持ちに立ってゆっくり考えてみた」情報が加わって
反省したり、モヤモヤしたりするのかと思います。

「相手の気持ちに立つ」という事をお話するタイミングや自分が話した直後で
行う癖をつけるといいかと思います。
そうすると、言葉も優しくなるし、たとえきついことを言ってしまった後も、
「ごめん、きつかった？」、「なあんてね。冗談よ。」と
直後にフォローすることもできるかと思います。

相手の立場に立つ練習ですが、お話しているときに、相手の状態になったつもりで
イメージをふくらますといいかと思います。
その人に乗り移ったように気持ちをとらえて、感情が相手から出たとき、
「楽しかった。」といわれれれば「楽しいよね。」
「しんどかった。」といわれれば「しんどいよね。」
同じ気持ちが出たときに、合わせていけば、共感が得られるいい会話に近づけるかと思います。

慣れるまで少しぎくしゃくするけど、がんばってくださいね。