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気持ちのリセット
気持ちのリセット おはようございます 皆さん会社でつらいことや嫌なことがあったとき、些細なことで苛立ちを感じたり自分が嫌いになったり嫌でしょうがないときや全てをマイナスに考えてしまうことありますか? 今前向きに考えようとしても何かが引っかかっている感じで物事が悪い方にいってしまい悪循環な感じです カラオケいったりランチ食べたり温泉にいったりいろいろしてみてますが家に帰ったり会社のこと考えると知らず知らずのうちに暗くなってマイナスのことしか頭に浮かびません 皆さんどんなふうに対象してますか? また何かいいアドバイスがあったら教えて下さい
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