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中三デブ体型の私が痩せたい！ダイエット法や男性の好みは？
isoworldの回答
- isoworld
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ダイエットとは「日常の食べ物」あるいはその「減食」を指します。運動することはダイエットとまったく関係ありません。中学生でしたら英和辞書を持っているでしょう。dietを辞書で引いて確かめなさい。 これから理解できると思いますが、減量するためには食事制限がいちばん効果的です。運動して消費カロリーを増やしても簡単には痩せませんよ。運動による消費カロリーは苦労の割には僅かだからです。 １時間ウォーキングしても消費カロリーは200kcalまでいきません。それに対してご飯お茶碗１杯のカロリーは230kcalもありますから、食べる量を控えるほうが痩せるのによほど楽です。 > それと明らかに80ｋｇ越えしてる女子とかもいるのに周りはそういう人たちには何も言いません。この差は何なのでしょうか？ 見た目ではないでしょうか。
noname#119728
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