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最近メタボ気味なんです…お腹周りが目立ってきました(:_;) 簡単に出
harukakouの回答
- harukakou
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そもそも楽をして痩せようとしていること自体間違っています。 ちなみに、腹回りだけを痩せたいとかの部分痩せは不可能です。 部分筋肉付けは出来ますが・・・。 ウエイトトレーニングと適度な有酸素運動をして、全身を引き締めるしか方法はないと思います。
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