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冠動脈バイパス手術を受け食事制限の指導をされました。標準体重を20キロ
冠動脈バイパス手術を受け食事制限の指導をされました。標準体重を20キロ近くオーバーしていますが脂っこいもの塩辛いものが大好きで今後どのように塩分やカロリーを制限していけがよいのか悩んでいます。ストレス解消のために食べてしまうところもあります。今まで食欲を抑えるためにタバコに頼っていましたが、それも禁じられました。同じように悩んで克服した人がいたらぜひアドバイスお願いします。また運動で効果があったという体験があれば教えていただきたいです。室内エアロバイクを購入しようかと迷っています。
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- wizus684
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