猛暑の乗り切り方（家の中）
毎日暑い日が続いてますね。
家にいてもエアコンつけないと暑いし、つけると寒いし、消すとすぐもわっとしてくるしでつけたり消したりしてます。
寝てる時も同じです（泣）
タイマーにしてもいずれ切れるので起きてつけるって感じです。
暑過ぎて窓開けて扇風機なんてまず無理だし、エアコンつけるとなんかのどヘンになるし、どうすればいいの！って状態です・・・。
みなさんはこの猛暑、家ではどうやって乗りきってるんですか？
気になるので教えてください。
投稿日時 - 2010-08-18 19:41:40
＞家にいてもエアコンつけないと暑いし、つけると寒いし、消すとすぐもわっとしてくるしでつけたり消したりしてます。
冷房の効いてる部屋に入るときには、１枚余分に着る。
エアコンの取り付けてある反対側の壁側は冷風が来やすいので、エアコンの取り付けてある壁側になるべく寄る。
室外気温が３５度以上ある場合、３０度程度の高めの温度設定にする。
エアコンのある部屋に長時間いる場合は、その中で涼まないで高めの温度設定にする。
＞寝てる時も同じです（泣）
タイマーにしてもいずれ切れるので起きてつけるって感じです。
いっそ、付けっぱなしで寝る、寝冷えをしないよう布団をしっかり着る。
＞エアコンつけるとなんかのどヘンになるし
冷やしすぎて湿度がかなり下がっているかも、温湿度計を設置。
投稿日時 - 2010-08-18 20:38:19
お礼
冷房の効いてる部屋に入るときには、１枚余分に着る。
＞ですよね、これたまにしてるけど・・・。
めんどい時は着ないでいるから寒いんですよね（汗）
エアコンの取り付けてある壁側になるべく寄る。
＞寄るにも限界があるのでこれは厳しいかも・・・家具あるし。
その中で涼まないで高めの温度設定にする。
＞３０度ですか？
いつも２７度にしてるからこれでも高めなんですけど・・・。
やってみますね、３０度。
いっそ、付けっぱなしで寝る、寝冷えをしないよう布団をしっかり着る。
＞これしてるとやっぱ寒くて起きて消してしまうんです。
加湿器使うと逆に乾燥しすぎてのどがおかしくなるんですよ。
どうすればいいのかわからないです。
投稿日時 - 2010-08-18 20:46:36
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ベストアンサー以外の回答（3件中 1～3件目)
ヒートアイランドど真ん中在住の者です。
水風呂で十分に体を冷やした後は、扇風機＆アイスノンです。
（扇風機の風を受け続けると気分が悪くなる人がいるようですが、私は大丈夫）
窓は開けたり開けなかったり。
夜中に目が覚めたりとかは、とくにないです。
投稿日時 - 2010-08-18 20:25:32
お礼
ヒートアイランドど真ん中在住の者です。
夜中に目が覚めたりとかは、とくにないです。
＞おかしいですね。
場所的に森林が近いとかでしょうか？
かなり羨ましいです。
扇風機＆アイスノンです。
＞風自体生ぬるいからぜんぜんダメです。
窓は開けたり
＞開けたら最後、熱気で死にそうになります（泣）
投稿日時 - 2010-08-18 20:50:02
毎日暑いですよね。参りますよね…。
バリバリ睡眠不足ですね（泣）。
私はマンション住まいです。暑いです。
私の寝室にはエアコンはありません。
・リビングのエアコンの風を寝室（寝室は網戸にしておく）に事前に入れておきます。
いよいよ寝るときは
・扇風機の間欠運転（タイマー２時間）
・アイスノン（枕用）
・アイスノン（普通のアイスノンを抱きかかえる）
・熱さまシート（額、両ワキ、背中）
・タオルケットの足元に氷入りの湯たんぽをセット
アイスジェルシート（敷くアイスノン）というのもありますが、もっていません。
私は、一応、何とかこれで朝まで眠れます。
投稿日時 - 2010-08-18 19:54:00
お礼
バリバリ睡眠不足ですね（泣）。
＞そこまではいかないですがかなり大変な思いです。
マンション住まいです
＞わたしもです。
ってかかなり大変だし費用も手間もかかるでしょ・・・。
すごいと思いました・・・。
投稿日時 - 2010-08-18 20:15:01
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