妊娠前から不眠症でマイスリーを何年も服用していました。
妊娠を機に服用を止めたのですが、やはり眠れぬ日々です。
最近は睡眠不足のせいか体力の低下を感じます。頭痛や頭痛からくる吐き気も出てきました。
私の通っている産科(総合病院)では「妊婦に出せる薬はない。薬が欲しいなら他の病院でもらって来て」と言います。
現在15週に入りました。
妊娠中の薬は良くないことは分かっています。
ただ、このままだと自分の身どころか赤ちゃんも心配です。
ネットで調べると薬を飲みながら妊娠を続け出産された方もいるようです。
実際、妊娠中に飲まれながら無事に出産された方はいらっしゃいますでしょうか？
毎日飲みたいとは言いません。頓服としてでも飲むことは危険な事でしょうか？
アドバイス宜しくお願いします。
投稿日時 - 2010-07-27 20:34:15
こんにちは。
精神安定剤や睡眠薬のたぐいは、比較的赤ちゃんへの影響が大きいとされています。
同じように悩んでいる方はたくさんいらっしゃるようですよ。
このQAの過去の質問にもあります。
やはり、出来る限りは飲まない方向のほうがよいようです。
お薬なしでの対策としては、
・朝方や夕方にウォーキングをして体を動かす
(今は暑くて大変ですが、やはり体を動かしたほうが眠れます)
・日中にお昼寝をする
(まとめて寝られなくとも、数分ウトウトするだけでも体力回復効果が)
・夜寝る前はTVやパソコン携帯ゲームは控える
(できれば蛍光灯もさけ、薄暗くした部屋でリラックスのストレッチ運動などする)
・寝る1時間ほど前にぬるめのお風呂にゆっくりつかり体温を上げる
(体温が下がる時に人は眠気を感じます。わざと就寝前に体温を上げておく事で体温が下がる状態になりやすくすると、ねつきやすくなります)
・寝る30分ほど前に人肌程度のホットミルクを飲む
(ホットミルクには眠気を促す物質が入っています。)
・安眠を促す効果のある寝具などをつかう
しかし、絶対になにがあっても薬を飲んではいけない！という事はないようで、睡眠薬の悪影響よりもお母さんの不眠による悪影響のほうが大きいと判断されるような時は、
できるだけ影響の少ないとおもわれる薬を処方してくれる病院もあります。
不眠症のお薬を貰っていたのは、いま掛かられている産科と同じ総合病院ですか？
そうではないのでしたら、睡眠薬を貰っていたほうの病院に相談されてみてはいかがでしょう。
医師に相談しないまま、妊娠前のお薬を自己判断で飲むのは避けてください。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/342262.html
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1415740579
http://anmin-kaimin.net/archives/56/58/000313.html
投稿日時 - 2010-07-27 20:58:24
お礼
色々な情報、ありがとうございました。
とても参考になりました。
今かかっている産科は総合病院で精神科は個人のクリニックです。
こちらでも、妊婦には薬は出さない方針です。
もしかしたら私が元気そうなので、まだ大丈夫と思われてそう言っているのかもしれませんが・・
ただ、ここ数日ですが、妊娠中期に差し掛かって来たおかげか
体のほてりが少し取れてきた感じで割とスムーズに入眠できるのです。
中途覚醒後もまたすぐ入眠できます。
妊娠して始めて何日か連続で5時間以上眠れてます。すごく不思議です。
2週間ほど前から使い始めたアロマの効果が出てきたのかもしれません。
＞しかし、絶対になにがあっても薬を飲んではいけない！という事はないようで
このお言葉に少し安心しました。
つらいけど、最悪飲めるって思うと少しリラックスできます。
もしかしたらまぐれで眠れていてまた眠れない日々がやってくるかもしれませんが
前向きに頑張って行きたいと思います。
ありがとうございました。
投稿日時 - 2010-08-04 14:25:51
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