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脂肪燃焼の効果について
shiriustarの回答
- shiriustar
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追記。 川崎医療福祉大学による実験以外でも他の大学の実験データやテレビ放送での実験データでも同様な結果で出ておりますし、大学の実験ですし他の所でも行っており間違った実験データと言えないと考えます。 ですので、食後に有酸素でも良いですが、せっかっく効率面で良いと言う結果が出ておりますのでそれに基づいてトレーニングされれば良いと考えます。 トレーニング効果や効率を考えた場合にご自分で上記の事を考慮にいれずにトレーニングされるかされないかは個人の問題でもありますし押し付けは出来ませんが、実験データを参考になさってトレーニングされる事も良いと考えます。 又、トレーニング効果に関しては御自分で行って結果が出てるのであればそれで行っても良いと考えますが、実験データを参考になれないで何を参考になさるのでしょうか？この先色々な実験データや前のトレーニング効果を覆すような実験データも出てくるかもしれません。
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