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夕食の替わりに・・・
yu_jinの回答
- yu_jin
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昔、同じようなダイエットをしていました。 私はプラスジム通いをしていたのですが、思いっきり痩せました。 水泳などをした後、ダイエットコーラなどでお腹をふくらせる。運動で疲れているので、空腹で眠れないということもありませんでした。 朝・昼食は１食にコンビニおにぎり２個ぐらい食べても、どんどん痩せました。 でもあんまり長続きしません； 当時は若かったので、お肌も気になりませんでしたが、荒れそうですよね～。 今は食事前にミネラルウォーターににがりを入れて飲んでいます。お腹もふくれるし、食べ過ぎることがありませんよ。
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