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肛門をすぼめるとどんな効果があるのですか。
肛門をすぼめるとどんな効果があるのですか。 ときどき、肛門をすぼめるという行為を聞いたりしますが、これは身体にどんな良い影響を及ぼすのですか。 肛門をすぼめる、とは要するに「尻の穴を締めるために腹に力を入れる」という行為です。 ご存知の方、よろしくご教示下さい。
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