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気分を紛らわす方法は?

miyamiya08の回答

回答No.3

私なら目を閉じて音楽を聴いたり、香りの良い紅茶を呑んだりしてリラックスします。 ただ、質問者さんの場合は、坑鬱薬をお医者様から処方されたのであれば、まずはお医者様に相談される方が良いと思います。まだ坑鬱薬をやめる段階にはないのではないでしょうか?

nicechamp
質問者

お礼

回答ありがとうございます。去年の夏に睡眠薬と抗鬱薬を止めました。その後記憶が甦りました。しばらく漢方薬を処方して、だいぶ薄まってきてるんですが・・これ以上はって感じですね。 薬をまた飲む気はないです。

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