• ベストアンサー

太りやすい体質とは?

太りやすい体質とは? 太っている人=大食漢 なんでしょうか? 代謝が悪すぎて小食でも太るケースはありますか?

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • 3204
  • ベストアンサー率31% (15/48)
回答No.1

あります。 基本的に太りやすい体質とは、ご自身で仰るように代謝の悪い方です。 代謝が悪いとは、体の活動状態が低い状態です。 と言って、無理に運動などをしても、さらに代謝を下げます。 代謝が悪い方は、代謝が悪くなった原因(生活習慣など)を改善することが大切です。 それを無視しては、いくら食事制限をしてもずっと太りやすい体質です。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • 痩せ体質について質問!

    痩せ体質の人たちは基礎代謝が高いって言いますよね? でも、痩せ体質の人たちって特別に筋肉がついてる訳でもないのに何で基礎代謝が高いんですか?

  • 太らない体質って、どうやって作るのでしょうか?

    太らない体質って、どうやって作るのでしょうか? 新陳代謝が良くて、 運動する習慣もある体質(生活リズム)のことなのでしょうか? 最近食欲増してきたので・・・やや不安で、 今から体質改善しようかなとは思いました! 是非、アドバイスをよろしくお願いします!

  • 痩せやすい体質の人について

    友人が「私は痩せやすい体質なのよ」と言っていました。 私は代謝も悪く、血圧も低く・・・痩せにくいと思います。 大幅に減量をした事がありますが、友人が言うほど簡単に体重は落ちず 目標体重まで体重を落とすのが大変でした。 生活強度は同じくらいで、普段の運動量などは変わらなくても、痩せ方には個人差がありますよね? 大食い選手のような特殊な体ではなく、一般的に言う「痩せやすい体質」の人は どういう体をしているのでしょうか? 代謝が良くて、基礎代謝が高くて、遺伝もあると思います。 他にどういった特徴があるのでしょうか?

  • 太りやすい体質

    規則正しい生活をして小食なのに極端に太りやすい体質に嫌気がさしています。しかもここ1週間位で原因はわかりませんが急激に太ってしまいました。精神的に物凄いストレスを感じていたので痩せると思っていましたが全く反対の状況で驚いています。 そこで質問です。 (1)全然食べても太らない体質の方もいらっしゃいますが、これは何が要因でしょうか? (2)背が低くて太っているという事実をどうプラスに捉えれば良いでしょうか?

  • 大食の家庭と小食の家庭の食材費の違い

    みんな大食漢の4人家族と小食の4人家族がいたとして、1年間でどれくらいの食費の差額がありますか? 大食の人は小食の人の2倍食べるとして、 年収は平均的な家庭で外食の数も一般的だとします。

  • 痩せにくい体質を痩せやすい体質にしたい

    今までダイエットをしていてリバウンドしてしまい痩せにくい体質になってしまいました。 小学生ですでに70kgでした10代80kg…20代前半で食事制限+運動で55kgまで減りましたが4年ぐらいかけてにリバウンドです(;。;)現在74kgで体脂肪は45%と恐ろしい数字です。リバウンドしてから必死に置き換えダイエットや流行りのダイエットをやっては止めてを繰り返しました。その結果リバウンドだけではなく痩せにくい体質にまでなってしまいました。去年はダイエットが原因で胆嚢に石が見つかり胆嚢摘出しました(先生によると高カロリーな食事を取ってた人がいきなり食事制限をすると砂が濃縮されて石ができやすいらしいです(^_^;))胆嚢を取ってからも体が守ってるせいか?より一層痩せにくいです。全く食べなくてもびくりともしません…。ジョギングは難しいので1日毎日1時間歩いて1200カロリー以下の食事でダイエットを何ヶ月かしたのですがこちらもなぜか痩せない…その前は3000カロリー以上取ってて運動もしてなかったので王道のダイエットだから大丈夫だろうと思ってたのですが…やっぱり痩せないです。基礎代謝がかなり下がってるのでしょうか…カロリーはかなり細かく計算するので間違える事ないと思うのです。 痩せにくい体質を痩せやすい体質に変えるにはどうすればいいでしょうか?

  • 私は汗が出にくい体質で、サウナなどに入っても汗がなかなか出ません。顔ば

    私は汗が出にくい体質で、サウナなどに入っても汗がなかなか出ません。顔ばかり暑くなって真っ赤になります。汗が出にくいといった水分の代謝だけでなく、血液の廻りも悪く、肩こりやめまいに悩まされることもあります。汗っかきの人は肩の凝らない人が多いように感じます。汗がかける体質に変えたいです。何かいい方法はありませんか?

  • あまり汗をかかない体質なんですが、代謝をよくする方

    あまり汗をかかない体質なんですが、代謝をよくする方法はありますか? 例えば同じ運動量でも、友達はびしゃびしゃなの大して私だけそこまでってことが多いです。 サウナでも比較的私の方が汗をかきません。 代謝が悪いんでしょうか? その割にはガリガリです。

  • 体質改善の方法

    半身浴のように新陳代謝などを上げたり、体質改善ができる方法を教えて下さい。 サプリや食事法以外でお願いします。

  • 少食体質就職実習言われたら何て言えばいい?

    近々、就職での実習が始まります。少食体質で、パン1つと水だけで足りてしまいます。 これ以上食べると、気持ち悪くなり、仕事に集中できません。 もし、職員に何か言われたら(「それだけ??!」みたいな)皆さんなら何て言いますか?