不眠症の人って、いますか

質問

不眠症の人って、いますか
俺は、不眠症なんですが、どうすれば、寝れますか

回答No.4

noname#160590

私は不眠症になったことありません。

でも、忙しすぎて何日も寝なかった頃に、

友人に「今まで寝不足で死んだ人いるかな？」と、
朦朧（もうろう）とする意識の中で聞いたところ、
「いないんじゃないの？」と言ってたので、安心した記憶があります。

死ぬぐらいだったら、寝るんじゃないかと…。

それと、
やっぱ運動はいいと思いますYO！
２～３ｋｍ走るとか…。

疲れたら、眠れると思います。

お礼

そうなんですか
質問回答ありがとうございます

回答No.3

りな（@rinarina0301）

私も不眠症です。
薬を飲んでいますが効き目はイマイチ…でも飲んでます；
寝入りが遅いので、朝早くても寝入りがとにかく遅い。
例えば朝５時半に起きる予定があったとしても
眠れるのは３時とか４時とか。どう頑張ってもその時間。
不思議に思ったので・・・・
カメラを設置してみました（昨晩の事を覚えていないので）
すると電気を消してからの私はふらとふらと歩きながら
無言で倒れこんで床にうずくまる。すすり泣く。動かなくなる…。
２・３時間後、おもむろに頭を上げてベットの中へ潜り込む。
時刻を確認すると４時を廻ったところ。明らかに行動がおかしいです。
二晩続けて撮影してみましたが、全てこの結果；
こんなこと覚えていない…。病んでるなと思って心療内科に行きました；
重度の鬱病でした。それで不眠症だったらしいです。

一度、受診されてみてはいかがでしょうか。
眠れないのはホントにしんどいと思います。
私はミルクティーを飲みながら音楽聴いてから布団に入ると寝れます；

お礼

そうなんですか
質問回答ありがとうございます

回答No.2

Oruko000

多少不眠ぎみで薬を処方して貰っているものです。

不眠の原因を病院で調べてもらって下さい。
また不眠といっても種類があり、眠りに入れない不眠や、眠り続けることが出来ない不眠などがあります。
不眠のタイプによって処方される薬も違います。

質問者さんはいつから眠れていないのでしょうか？

お礼

そうなんですか
質問回答ありがとうございます

回答No.1

Then13

初めまして。早速回答。先ず始めに、ご近所の病院に相談する事を、強くオススメします。不眠症の原因によっては、うつ病やアルコール依存性等の深刻な病が隠れている事が、珍しくありません。一概に私のような素人が診断をくだせないのです。不眠症、舐めちゃいけません。因みに私は、アルコール依存を指摘されました…。(ホントに眠れないんですよ～。)