- 締切済み
アミノ酸サプリのメカニズムの出典
脂肪燃焼と疲労回復のアミノ酸サプリのメカニズムについての出典を教えてください。 出来ればウエッブ上で見られるものがありましたなら。 私の質問ではなく，子供の質問です。PubMed等で検索しても良くわからないそうです。 申し訳ありませんが，それゆえに，お礼は遅くなるかも知れませんが…
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
脂肪燃焼と疲労回復のアミノ酸サプリのメカニズムについて知りたい、という意味の質問でしょうか？ 脂肪燃焼と疲労回復のアミノ酸サプリのメカニズムについてその根拠となる書物（論文）がどれなのか知りたいという意味でしょうか？ 始の方であるとしたら以下サイトでご覧になれます。 http://www.vitamin-shopper.com/diet/diet_top.htm 下記URLの「あるある大辞典」サイトでキーワード検索に「アミノ酸 ダイエット」で238回放送の内容が出ます。こちらも参考にしてください。
- 参考URL：
- http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
関連するQ&A
- アミノ酸系サプリとお酒
エキストラ・アミノ・アシッドという疲労回復系のアミノ酸サプリを購入しました。就寝前に飲むのがいいとあるのですが、私の場合、寝酒をして寝るケースが多いです。 このような、アミノ系のサプリメントとお酒の飲み合わせはどうなのでしょうか？効果が落ちたり、逆に体に悪いとかありますか？ よく、（風邪）薬とアルコールはまずいっていいますよね？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 脂肪燃焼系サプリの疑問。
ガルシニアとかカルチニンとかアミノ酸といった、脂肪燃焼系のサプリって、バストの脂肪も燃やしてしまうんでしょうか？痩せたいけれど、バストの脂肪も燃えてしまうようなら、サプリを摂るのが恐いですよねぇ。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- アミノ酸とおならについて
脂肪燃焼率が高いと聞き、アミノ酸(錠剤)を飲んでから有酸素運動を行っていました。しかしながら、飲み始めてから「おなら」の回数が増え、それに加え匂いもひどいのです。(1m離れた空気清浄機が1秒で匂いを感知するほど)体に悪いのかな？と思い、最近はアミノ酸を飲んでいません。Webで検索をてみましたが、納得のいく答えが見つかりませんでした。どなたか教えてください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- アミノ酸ダイエット
アミノ酸ダイエットをしようと思っていろいろ調べて、脂肪燃焼系のアミノ酸は ・リジン（必須アミノ酸） ・プロリン ・アラニン ・アルギニン（非必須アミノ酸） ということがわかりました。 そこでアミノサプリ(清涼飲料水)を買ったんですが、各々どれくらい摂取したらいいのかわかりません。 アミノサプリは 100mlあたり ・リジン（必須アミノ酸）.........18mg ・プロリン....................... 0mg ・アラニン.......................20mg ・アルギニン（非必須アミノ酸）...70mg 入ってます。 アミノ酸を摂取してから走ろうと思うのですが、一回の摂取量の目安がわかる方、ぜひ教えてください。 あとおすすめのアミノ酸食品・飲料・サプリメント等あれば教えて欲しいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- アミノ酸とカフェインはどちらの方が脂肪燃焼効果ありますか？もちろん有酸素運動の前に取る場合です！
ＤＨＣの方に有酸素運動の前に飲むとよりいい脂肪燃焼系サプリについて聞きました。 わたしは25歳なので、コエンザイムＱ10やカルチニン、αリポ酸は十分作られてる、必要ないと言われました。 20代の有酸素運動前に飲む、脂肪燃焼にいいのは、アミノ酸ということでした。 そこで、質問なんですが、コーヒーなどに含まれるカフェインも、運動の20～30前に飲むといいとよく聞きますが、アミノ酸とカフェインはどちらの方が脂肪燃焼効果が高いのでしょうか？ 、
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか？
有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか？ 題名そのままです。 20代男性です。週４，５日ジムに通って有酸素運動・スカイウォーカー＋筋トレをしています。 肥満気味なので、脂肪燃焼をベースに90分／回の有酸素運動をしています。 ３ヶ月ほど前に友人から「有酸素運動の効率をもっと効果的にするサプリ」として、コエンザイムQ10を 教えてもらいましたが、CQ10は脂溶性で、どちらかというと食後に摂取した方が効果的。 それ以前に若い人にはあまり必要ないかも…、という情報を得て自分のサプリへの知識不足に 気づきました。 私は軽肥満なので、有酸素運動で脂肪燃焼をしたいと思っているのですが、 もし脂肪燃焼を目的とした有酸素運動の効果を少しでも上げられるサプリがあるのであれば、 是非トレーニングメニューに取り入れたいと思っています。摂取タイミングなども合わせてお教え願えますでしょうか？ また、 現在も不信を抱きながらも、友人に教わった通りの方法で運動前にCQ10を摂取しているのですが、 これって脂肪燃焼、またはトレーニング後の疲労回復に効果があるのでしょうか？ 宜しくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 初めまして。有酸素運動を効果的にやる為に教えて下さい。
初めまして、今日は。 ダイエットの為に有酸素運動を毎日一時間（踏み台昇降）をしています。 （毎週火曜日のみお休みしています） そこでお聞きしたいのですが より脂肪燃焼の効果を得る為 ３０分前にザバスアミノのタブレットを摂取しているのですが このサイトで、そういうサプリの事を色々調べていると 「アミノ酸は疲労回復には良いが、脂肪燃焼効果は無い」というのと 「脂肪燃焼アミノ酸（プロリン・バリンなど他２種）はリパーゼを 活性化させるので脂肪燃焼効果がある」という２つの回答に別れています。 これは一体どっちが正しいのでしょうか？ もし、効果が無いのならカフェインかカプサイシンに変えたいと 思っています（同じ時間運動するなら少しでも効果を高めたいので・・・） また、空腹時に運動しているので ３０分前に１００％ジュース を飲んでいます。どのくらい摂取すれば良いのでしょうか？ １５０mlくらいで適量でしょうか？ ご回答、よろしくお願い致します。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- アミノ酸飲料について
20代女性、少し太目の体型が悩みです。地域のクラブチームで長距離をやっています。チームのコーチからもしっかりウエイトを落とすようにといわれているのですが、体脂肪も全く落ちず25%もあります。素人で恐縮ですが、スポーツ的観点から教えてください。 【1】食事を取らないほうが脂肪が燃え易いというのは間違いですか？空腹時に運動したほうが、痩せやすいという話をきき、朝のジョギングはもちろん、週末の練習のときも食事を取らず練習をしておりました。そもそも、脂肪って最初から勢いよく燃えるわけではなく、20分過ぎから燃えていくんですよね？でも、空腹なら燃やすものが無いから、すぐ脂肪が燃えていくというのを何かで読んだことがあると思うのですが・・・・ 【2】脂肪ってアミノ酸が着火剤になって燃えるときいたことがあります。BACC2000ｍｇと書かれたアミノ バリューや、アミノ酸3000ｍｇと書いてあるヴァーム。何が違うのでしょうか？アミノ酸の量はヴァームのほうが多そうだけど、ＢＡＣＣという名前が脂肪燃焼に効果的ならアミノバリューのほうが良いのかとも思います。他にも、アミノバイタルなどもありますが、どれが一番化学的に脂肪燃焼の効果を得られるのでしょうか？ また、質問の１と絡むのですが、例えば、週末の集合練習などで、朝食をとらず、アミノバリューやヴァームだけを飲み、練習したほうが効果が現れるものなのでしょうか？ 【3】脂肪燃焼には、あまりキツイ運動は良くないとききます。私は成績をあげたいので、週末は、かなりキツイ練習をしてしまいます。これは逆効果ですか？毎朝のジョギングは気持ちよく走る程度ですが、週末の練習はかなり強度を上げます。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- アミノ酸について
ちょっと疑問に思ったので質問させてください。 運動前にアミノ酸を摂ると効率的に脂肪が燃焼さて良い・・とされていますが、それはアミノ酸を摂っただけではなく、運動によってエネルギーが消費されるからダイエット効果が期待できるというものですよね？ ではなぜ、「ダイエット」とうたって運動必要なしのアミノ酸含有のダイエット（補助）食品や清涼飲料などのドリンクがあるのでしょう？ 私はアミノ酸を摂るだけでダイエットができる・・とはとても思いません！運動せずにただ摂取するだけでは余分な栄養がに身体に吸収されるだけのように感じるのですが・・・。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- アミノ酸のサプリメントについて
こんにちは。Lockhartです。 このカテゴリーでは、初めて質問させていただきますが 宜しくお願いいたします。 ３月からダイエットを始めようと思っているのですが ウォーキングをする前に、脂肪燃焼効果を高めてくれる＆ 疲れにくくしてくれると聞いたアミノ酸のサプリメントを飲もうかと 思っているのですが、どのメーカーのサプリメントが安心して 使用できるかを教えていただきたいのです。 宜しくお願いいたします！
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
補足
回答有難うございます。書き方が悪くて申し訳ありません。 「脂肪燃焼と疲労回復のアミノ酸サプリのメカニズムについて，その根拠となる論文がどれなのか知りたい。」ということのようです。