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日中にぐっすり眠るアイデアもしくはコツを教えてください
tocdの回答
- tocd
- ベストアンサー率21% (11/52)
その旨を精神科で精神科医に伝えれば、 安全でよく効く睡眠剤がいただけます。 最近の睡眠剤は危険なものもないので比較的安心 かつ確実に眠れる（ここがほかの方法と違います。確実です。医療ですからね）です。生活習慣にかかわることなので、必要性がありますから睡眠剤を要求することが できます。 また、精神科は気軽に使ったほうが便利です。 社会保険で困る、という場合は除きますけど。
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