回避性人格障害
今まで、育ちや性格のせいにして、いつか何かキッカケさえあれば自分だってちゃんとした社会人になれるのだと（他力本願のようですが…）思ってました。
が、最近、自分は回避性人格障害であるような気がしています（自己診断です）。
今まで、無駄な時間ばかりを生きてきて、自業自得ですが、それがすごく恐怖で、
まともな人間なら、二十代後半で働かないでいられるはずがないのに、自分が情けなくて、憎いです。
普通の大人なら、こんな状態まで落ちれば、いい加減行動するはずなのに。
あくまでも、逃げようとする自分が信じられません。
そもそも、「回避性人格障害」などという診断名を引っ張りだしてくること自体が甘えなんですよね。
でも、どうにかなるものならどうにかしたい…
でも、こんなのは気力の問題で…
でも、頼れるものがあるなら頼りたい…
でも、なにかに頼って自分の性格をどうにかしようとするのも、自分から逃げていることなんですよね。
もう、頭の中がごちゃごちゃで、どうしたいのか自分でも混乱しています。
長々と、とりとめのない文章になってしまい申し訳ありません。
なにかアドバイスなどいただけないでしょうか。
よろしくお願いします。
投稿日時 - 2010-02-09 17:21:16
4人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
回答（1件中 1～1件目)
まず、私は精神医学には詳しくありません。
なので回避性人格障害がどういったものかはよく知りません。
wikipediaでさらっと見ましたが、遺伝的要素もあるのことですね。
自己診断ということですが、専門医に診断してもらった方が
いいと思われます。
あと恐らく不安や恐怖が強いと思います。
しかも、恐怖の対象が不明確であると思います。
普通、人は誰でも恐怖を持っています、対象が何であれ。
恐怖の中で最強のボスは「死の恐怖」といわれます。
何でもいいので、「死」に関することで、小学校低学年位までに影響を受けたものを思い出してみて下さい。何かヒントがあるかもしれません。
無理に「気合だ！」みたいに気力を入れて自分に言い聞かせるのはオススメできません。だいたい心はそういうのに反発してさらに悪くなります。
自分以外の人が気合いを入れてくれるなら、まだいいですが自分で自分にやるのはよくないです。
あと、何かに頼ること。これは大切です。人は頼りあってます。
ですが、貴方様の場合は少し違って、一時的に身体が硬直するほどの
強烈な恐怖感が発生したときに何かに頼るんじゃないですかね？
頼るというよりも、すがりつきたい程のものでしょうか。
どちらにせよ、恐怖の対象を探してみるのはどうでしょう？
頼って安心を得るより、安心を阻害する何かを取っ払うと考えてはどうでしょうか？
ろくなアドヴァイスできずにすいませんでした。
あと糞蛇足ですが・・・、
「他力本願」は他人や他のことが何とかしてくれるのではなくて、
まるで自分が他力で力づけられていると思うほど自力を発揮することだったと思います・・・。
「こんな自分信じられん！」みたいな。
だから「他力本願」とか「阿弥陀如来の本願力」とか言うのですわ・・・。
投稿日時 - 2010-02-09 18:03:30
お礼
すごく参考になるアドバイスをいただき、ありがとうございました。
恐怖の対象を、自身で突き詰めてみたいと思います。
投稿日時 - 2010-02-09 18:18:03
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