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人間関係で悩む25歳女性が壁を取り除き親密な関係を築く方法
waverlifeの回答
- waverlife
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まず、うまく行っている状態を 映画を見ているよう想像してください。 その主人公に自分がなりきる練習をしましょう できれば、この時、体のどこかを触るとか 手を強く握るとか、「おなじない」をしておきます。 「おまじない」をした時に、良いイメージを 思い出す練習を日頃からしておきます。 これができたら、嫌ない状態を思い出して この時「おまじない」をします。 「おまじない」が効くと、嫌なイメージが 消えるように思えるかもしれません。 そうなったら成功です。 実際に人にあった時に、「おまじない」をしてみてください。 きっとうまく行きます。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 そんな方法があるのですね。 すごいです。 早速試してみます。