ビジネスホテルでよく寝れるようになりたいです。

質問

ビジネスホテルでよく寝れるようになりたいです。
出張でビジネスホテルに泊まるのですが（たまにカプセルホテルもあり）、
いまいちよく眠れません。

一番の原因は枕と思ってます。長期出張なら良いのですが、短期だと荷物になるし恥ずかしいです。

快眠こコツなどよろしくお願いします。

回答No.1

chamiken · ベストアンサー

どんな条件でもぐっすり眠れる者からの回答で恐縮ですが、

枕をもう一つもらったりタオルを挟んだりして
枕の高さがを普段と同じにするのが一番オーソドックスですよね。
抱き枕のようにして眠ると枕の違いが気になりにくい
というのも聞いたことがあります。

寝る前にラベンダーなどの安眠効果を持つアロマも効果があるかもしれません。

快眠のコツという意味では、以下のURLが参考になるかもしれません。
http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20061215B/

蛇足気味ですが、質問者様と同じ悩みを過去に持っていた知人で、
普段家で寝るときから枕を使わないことにした、という人がいます。
出張先でどこに行っても、枕を使わないので普段通り眠れるそうです。
逆転の発想ですね。

お礼

早速のご返答、ご丁寧にありがとうございます。
タオルを…と言うのは、私もやってました。
よく眠れるのか、そうでないのかよくわかりませんが…。

なるほど…その知人の方の意見も参考にさせて頂きます！
リンク先、参考にさせて頂きます。

回答No.2

shikishimapan

わたくしも、ビジネスホテルではよく寝られません！
解決策として、
１おうちのタオル（ハンドタオル）を持参し、
　枕なしで、それを敷いて寝ます。
　（自宅では柔らかい枕をしていますが、別になくても寝られるタイプなので）

２寝る前にほんの少しお酒を飲みます。

加えて、わたくしの場合、効果的なのは、奮発して、よいホテルに泊まることです。
今はネット予約で、まるで夢のような価格で、よいホテルに泊まれます。
ハイクラスのホテルはよいですよ。
ベッドが違います。
一度お試しあれ。

お礼

ご丁寧にありがとうございます。
ビジネスホテルはよく寝れないですよね。慣れないと特に。
自宅のタオルですか。少量の酒は良いですね。

会社の経費ではホテル代はそこまでおりなかったり…。