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怠け者を辞めたい！朝起きて予定どおりの生活を送りたい方法
snowstormの回答
- snowstorm
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睡眠のところは難しいですね・・・ ただ一つ言えることは、「雨戸は開けたほうが断然起きやすい」 当方も一時期部屋が寒くて雨戸を全部閉めていたのですが、毎日遅刻でした。 最近は寝ている時の顔に当たる個所だけ開けるようにしたら、気持よく起きれるようになりましたよ。 家の人にお願いしてみたほうがいいですね。 後は、どんなに遅刻していても、時間に遅れていてもいいから、まずは外に出ることです(できれば午前中に)。 嫌でも何かしないといけなくなるので、少しは動けると思います。家にいると何のやる気も起きません。 あと改善できるとしたら・・パソコンの場所ですかね。 当方もネットサーフィンが好きで、気がつくと4時間たっていたなんてこともざらにあったのですが、パソコンを長時間弄りにくい場所(当方の場合押し入れに置いて、立って操作するようにしています)に置くと、必要最低限のときのみ使うようになりました。 おためしあれ。
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お礼
こんなだらしない私にアドバイスありがとうございます（涙） 確かに、雨戸は成功率高いですね。やっぱり話し合ってみます。 そして、やっぱ午前中に家は出かけたいですよね。 パソコンは学校でしかやらないとか、朝食すら学校で食べるとか、 家でやる事を極力減らしてみようと思います。 とりあえず、部屋から椅子を撤去してみようと思います。 ありがとうございます。