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体の疲れをとるには？
put009の回答
- put009
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疲れが溜まっているのですね。 たまには自分へのご褒美で温泉とかマッサージやエステに行ってもいんじゃないでしょうか。 ストレスや疲れが溜まると、筋肉が疲労してしまい、 凝り固まった筋肉はリンパの流れを止め、 本来なら汗や排出物と一緒に流れるべき 不純なものが体内に溜まってしまいます。 そのため、むくみや冷え、だるさ、疲れやすいなどの プチ不調と言われる症状が起きるのです。 一回くらいぱーっと気分転換してみたらどうですか？ 時間と経済的に旅行とかが難しかったら、 近くの銭湯やスパがおすすめですよ。 私は仕事で一つのプロジェクトが終わる度に、 AMRTA（アムリタ）という六本木のスパに行きます。 そこで好みの香りのアロマオイルでマッサージしてもらうと、 がちがちだった体がゆっくりと解きほぐされ、 （まぁ大抵途中で寝るんですが） 終わった後は体も脳もスッキリしています。 大体1万円前後くらいなので、 飲み会を2、3回控えるor買い物を減らすとかすれば 捻出できると思いますが…。 体は資本ですからね。 早いうちにケアしてあげてください。 これはまた聞きですが、にんにく注射というのも疲れに効くそうですよ。
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