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サプリメント
noname#5149の回答
私ではないのですが、眼精疲労をよく訴える友人に、私が薦め（私も他のサプリメントで効果があったので、同じ会社の）、ブルーベリーを飲み続けて２ヶ月過ぎたあたりから改善の兆候がみられたそうです。 まず、頻繁だった眼精疲労が、よほど眼を酷使した以外では感じなくなり、実際の視力の数値は測定してないようで、わかりませんが、最近、「すっきり見えるんだよね」とよく言っていました。もう１年ぐらい飲み続けているようですが、以前よく眼を押さえて辛そうなポーズしてたのがなくなったようです。 蛇足ですが、私はサプリメントで改善されたことは結構多く。いちばんびっくりしたのは、キチンキトサン。これには「イボなどの除去」の効果も見られる、とずっと以前に特集本で読んだことがあり、それが目的ではなかったのですが、キトサンを始めて約３週間後、ずーっとあった胸部のイボ（胡麻粒大ぐらいだったのでそのままにしてました）が取れたときには本当に驚きました。 サプリメント・フリークってわけでもないんですが、元来少食なので、結構頼っています。もう10年ぐらい。 何よりも「適量」を「続ける」ことが良いみたいです。友人はブルーベリー、他、ビタミンC,B,Eの基本型と、カロチンも目にいいらしいと、続けている様子です。 お安いのも多いし、まず一シーズンでも試されてみてはいかがかなと思います。
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