- 締切済み
ダイエット
私は今すぐにどうしてもやせたいんです!! なんか、いいダイエット方法はありませんか？ 今、はやってるDHCのやつみたいに薬みたいなやつをつかうのではなく、運動して痩せたいとおもっています!! 協力おねがいします!!!!
- ninoP
- お礼率36% (8/22)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数3
- ありがとう数1
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
みんなの回答
- totoneko18
- ベストアンサー率23% (12/51)
自分で調べようともしない時点でアウト。 それでもサプリに頼らないだけマシかな。 運動でどういう風に痩せたいの。 ボディライン整えたいの？それとも体重を落としたいの？ 後者だったら別に運動は必要ないよ。食事制限だけで痩せられます。 もしも前者だったら、ぜひともNo.2さんの回答歴をぐぐってください。そのほうが早い。
- hanjikenji
- ベストアンサー率27% (275/1006)
そんな都合のいい方法はありません。運動と栄養管理あるのみ。見た目変わろうと思ったら最低でも一ヶ月単位です。
- inaken11
- ベストアンサー率16% (1013/6245)
運動で痩せるのは無理。
関連するQ&A
- ダイエット
こんばんは。 27歳男性、身長171cmで体重が75kgあります。 痩せたいと思い、近くのジムに3週間ほど前から通っていますが、 なかなか痩せません。 10年近く運動からは遠ざかっていたこともあり、激しい運動を 行うことが難しく、現在プールで泳ぐことのみ行っています。 週に2回、1回250メートルほどです。 なかなか痩せないため、ダイエットサプリメントを試そうと思います。 DHCとかでよく宣伝しているやつです。 価格が結構するため、（1万円ほど）躊躇しているのが 正直なところですが、あれって効果ありますでしょうか。 経験者の方、アドバイスいただければ幸いです。
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- ダイエットしたいけど
夕方から23時まで働いてます。 なので、家に帰ると日付が変わってるわけです。 よく、夕食は軽く…なんてかかれたりしてますが、そんなことしたら途中でお腹が空き、倒れちゃいます。 なんだかんだで、寝るのが2時になったりするので、朝に起きるのが9時になるちょっと前です。 どのようなダイエット方法がいいのか分かりません。つかれてグッタリしてるので、運動も無理ですし。 朝食を抜いたら、持病の薬が朝食と夕食のあとにのむやつなんで、無理ですし。 誰か、こんな生活環境でもできるダイエットを教えて下さい。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 16歳のダイエットは？？
学校が変わって寮に住むようになってから通学がなくなった上まったく運動の機会がなくなって去年から７キロは太ってしまったんです。 ダイエットしないとと思って半年前位から食事を置き換えるダイエットや、ＤＨＣのサプリメントをとってみたりとか水を２Ｌ飲むダイエットとかしてるんですけど、もともと食べるのが大好きなだけに、なかなか成功しません。 第一１６才になったばかりで、食べなきゃいけない時なんだとも思うんですけど、やっぱり痩せたいです。。 皆さんはどう思います？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット
今ダイエットをしてるのですが(はじめて１ヶ月)、全然痩せません(;_;)置き換えダイエットをしていて、運動も毎日しています。食べる量もずいぶん減らしました。それなのに体重に変化はなく、ウエストも毎日計りますが、全然変わりはありません。ちなみに私には持病があり、毎日薬を飲んでいます。そのせいでホルモンのバランスが崩れており、その薬も飲んでいます(´；ω；`)これが原因でしょうか？(*_*;でも薬を飲む前から太ってるんです(食べる量がハンパなかった(^-^;)。病院に行くたびに体重を計らないといけなくて…看護士に見られちゃうんです(;_;)どうすれば痩せますか？短期間で痩せる方法を教えてください！よろしくお願いします！(>_<)
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 私のダイエット法を採点してください
本格的にダイエットをしたいと思っています。 私は１６８ｃｍ の ８１．４ｋｇです。 目標は６２ｋｇを目指しています。 大昔９８ｋｇあり、数年かけて６３ｋｇまで行ったことがありますがまた数年かけて今の体重に戻りました。 以前エステなどで測ってもらったのですが、筋肉量は多い方です。 まず２か月で６２ｋｇを目指そうと思っています。 体に良くないことは承知ですが、どうしても２か月で体重を落としたいのです。 どうかアドバイスお願い致します。 以下のようなダイエットをしたいと考えています。 ダメな所があればご指摘頂きたいです。 朝 プロテインダイエット（ＤＨＣ） 昼 ここで何を食べればいいかご教授ください（コンビニのそばやうどんなどはどうでしょうか） 夜 プロテインダイエット and 夜寝る前にスープなどのみたい（寝つけないので） 夜はコアリズムなどの運動を取り入れたいと思っています。 いくつか疑問があります。 運動前にはお風呂などで体を温めた方がよいでしょうか？ プロテインダイエットを飲んで運動した場合、筋肉がついてしまい体重落ちにくいでしょうか？ 本当に困っています。 ２か月で落とせる方法で他によい方法があればご教授頂ければ幸いです。 どうぞよろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット
よくネットを見ていると、ダイエットのマニアルを販売しているサイトをよく見かけます。 しかも、今なら定価３００００円を９８００円で販売。 運動もしないで●●をするだけで痩せますっていうやつなんですが、どなたか体験したことがある方いらっしゃいませんか？ 本当に痩せるのか知りたいんですが・・・
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 吐くダイエット
自分の体型が嫌いで、外に出たくありません。 前は結構痩せていると言われる方だったのですが、太る事を知らずにお菓子などを食べ続けて運動もやめた結果、太ってしまいました。 半年ダイエット頑張ったのに一ミリも変わらず、親にも食事制限は良い顔されないのでもういっそ食べてトイレでこっそり吐いてしまおうかとも思っています。 リスクは検索して理解してますがどうしても自分の体型に納得出来ないんです。 元々プライド？求める理想が高めなので、こんな自分を見られるのが恥ずかしいし一時期本気で痩せられないので飛び降りようかとずっと考えて場所を探していました。 まず、実際にそのようなダイエットを行った事がある方がいればどうだったか、親を説得する方法、痩せれる方法を教えてくださると幸いです。 半年運動して痩せれなかったので運動はなしです。 良さも言わなくて大丈夫です、それは分かってるのでやる気が出たらまた方法を変えて再開します。 食事制限は親元なので出来ません。 協力してくれません。 説得出来る方法ありますか。 痩せる方法、簡単なものは大体知っています。 吐くダイエットをして、実際に病気にかかったりしたか、痩せられたのか、後悔した事、やって良かったと思ったか、などなど感想教えていただけると幸いです。
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- ダイエット
学生です 今痩せたいのですが 自分に適切なダイエット方法がみつかりません ２キロ落ちても苦しくなりリバウンドでまた痩せての繰り返しで こんなダイエットの仕方は体にも心にも 負担をかけるのではないかと思ってるので おすすめのダイエット方法はありませんか 私の経験上 運動はなかなか痩せません 体質的に見て 小さいときから運動に親しみがあり 周りは中学校に入学した瞬間 全体的に痩せていて 一人だけ体重がかわらず 増える一方です 運動するということが 身についているから きっと痩せないのだと思います 食事制限がやはり私のダイエットの重要点だと 思っていますがやはり お菓子等に手が伸びてしまいます 我慢する心とこんな私にあうような ダイエット方法を教えてくださったら幸いです 。 全力で頑張ろうと決めているので教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 初めてのダイエット
こんにちは。私は高校２年の女性です。 両親も太りぎみで、私自身も今現在156センチ62.8キロと、かなり太っているのですが、今までダイエットらしいダイエットをしたことがありません。 １ヶ月で2～3キロペースで痩せたいと思っているのですが、何しろ知識がありません。 お肉や油っこいものが大好きなのですが、今のところの計画では、母に協力してもらってご飯は野菜や魚中心、間食をやめ、量を朝>>昼>夜にしようと思っています。昼は母に作ってもらっているお弁当です。 それに加えて運動もしたほうがいいと思っていますが、今は体育系の部活にも入っておらず、運動といえば通学で片道６キロを自転車で走っているくらいです。やはりこの程度ではダイエットに効果はないですよね？ そこで、ジョギングやウォーキングなど外での運動よりも続きそうな、階段の昇り降りをしようと思っています。具体的に何分くらい続ければいいでしょうか？やはり毎日きっかり続かないと効果はありませんか？ 未熟者ですが、アドバイスお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
