- ベストアンサー
足が痛い
よく長時間立っていたりすると足の裏が痛くなります。 疲労ということはわかるんですが、それを軽減もしくは解消する方法はありませんか？ 靴を変えればいいとは思いますが、それ以外にいい方法があったらよろしくお願いします。
- a-mituki
- お礼率83% (168/201)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (1)
- jein
- ベストアンサー率49% (2799/5705)
姿勢の問題や足のアーチの状態なども関係していると思います。 靴を換えるというか、シューフィッターの居る靴屋などで体重のバランスや 足の形などをチェックしてもらい、自分にあった靴の中敷きを作ってもらうだけでも楽だったりしますよ。 靴をオーダーするとなると金額もかかりますが、中敷きだけだったら それほどはかかりません。 私の場合はアーチが少し弱いので、補助となるような中敷きを選んでもらい それを靴に入れたところ、長時間立っていても比較的楽です。 整体で体の歪みをとってもらうと楽になることもあるとおもいます。
お礼
回答ありがとうございます。 参考になりました。
関連するQ&A
- 立ちっぱなしの足
立ちっぱなしで絵を描きたいのですが 足裏がすぐに痺れてきます。 どなたか長時間立っててもこうすれば平気というような 方法をご存知でしょうか 情報お待ちしております。 以下、試したこと ・マットレストッパーなど柔らかいものを敷く。 ・ハニカムゲルクッション ・振動マシンに乗る ・市販の弾性靴下 ・sitpack zenというモバイルチェア（すぐ壊れた 以下、試そうとしているもの ・dansko professionalという靴 ・疲労軽減マット ・o脚用の内向きインソール
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 足の裏が痛いのです
5時間ほど 歩いたり、立ち仕事をしたりすると、足の裏が痛くて歩けなくなります。 どのような痛みかと言いますと、パンパンに肩が凝って触っても痛い、といったような肩こりの痛みに似た痛みなのです。膝やふくらはぎは痛くないのです。 ベッドに入ってもジンジンと痛くて、寝付けない時があります。 土踏まずはちゃんとあります。靴のせいかと思いましたが、さほどの原因ではありませんでした。 ここ2,3年で4キロほど太ってしまったので、体重のせい？とも考えたり、甲状腺の機能が悪いので代謝が悪く、疲労物質が足の裏のたまってしまって痛いのか・と考えたり・・・。 痛まなくするにはどうしたら良いのでしょうか？ 辛くてなりません。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- トレッキング 下りの足の痛み
トレキング初心者です。 下りが長く続いた時に 足の裏（土ふまずより前の部分)が痛くなります。 平坦な道を歩いている時は 長い時間歩いても何ともありません。 過去の質問を検索したら つま先が痛いという方がみえましたがつま先ではありません。 うまく表現できませんが 靴の中で足がすべっている感じです。 靴を選ぶ時は お店でちゃんと見てもらい購入しましたのでサイズは合っていると思います。 靴ひもをきつくしてみましたが 解消されません。 中敷きを入れたら解消できるでしょうか? よろしくお願いします。
- 締切済み
- 登山・キャンプ
- 足が疲れやすい。。
僕は、休日などに妻といっしょに街へショッピングなどに出かけます。 しかし、もともと扁平足というせいもあり、すぐに足が疲れて痛くなります。 この夏はサンダルで出かけたいところですが、足の裏が痛くなってしまうので よほどの近所へ出かけるときくらいしか履けません。 それでも靴を履いていっても、数時間を歩き回ると疲れてしまいます。 帰宅後は、足の裏がジンジンして、疲れて眠くなります。 いっしょに出かけた妻はサンダルなのに全然平気と言っています。 いまさらですが、どうしたら足が疲れなくなるのでしょうか？ 靴をもっとクッション製のあるものに変えるとか、 もっと体力をつけるとか（僕はやせている方です） なにかアドバイスください。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 足が疲れやすく、立ちっぱなしに弱いです。
タイトルの通りです。 私は立ちっぱなしや歩きっぱなしで平気でいられる状態が人よりも短く、２、３時間もその状態が続けば、ふくらはぎより下、とりわけ、かかと辺りからジワジワと不快な疲れを感じます。その疲れが出てくると電車の中で「座りたい！」という願望がとても強くなったり、気分的にも不快になってきます。また、しばらく座ったりして休憩をとってもほとんど足の疲労は回復しません。酷くなると足の裏全体から火を吹くような痛みが襲いかかってきます。これでは、立ちっぱなしの仕事など、とてもできず、買い物や何かのイベントでも、すぐに疲れを感じ、へたばってしまいます。 以前、ダンベルで体全身を鍛えていた時期もあり、スクワットもしていたので、太股あたりはあまり疲れませんが、ふくらはぎより下あたりが、相当弱いです。靴にやわらかいものを入れたりしても改善はされませんでした。上半身に筋肉をつけ過ぎたことで、体が重くなり足の裏が耐えられなくなったのでしょうか？ なにか効率的な改善方法がありましたら、ご教授ください。お願い致します。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 足の痛み解消について
3週間ほど前からジョギングを始めたのですが、 3日ほど前から、足が悪いのか（若干偏平足です）靴が悪いのか、どんな走り方を試しても、足が痛くなるようになりました。 具体的には、走り出して3・4分経つと左足の甲親指の付け根（拇指球の裏）辺りから鈍いズキズキとした痛みが感じられます。 それ以前にも右足土踏まずが痛む事もありました。 いろいろ調べてみたのですが効果的な解消方法が分かりません。 足の痛みを解消するにはどうすればいいのでしょうか？ また病院を受診する時、この場合は何科を受けるべきなんでしょうか？ 回答よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- パンプスで立ち仕事 足が痛い！
ホテルでの配膳のアルバイトを始めました。立ちっぱなしで動き回る仕事です。 靴はパンプスを履かなければならないのですが、足が痛いのです。 足のつま先の『裏』（指を含む前から三分の一くらいの範囲）が、 もう尋常じゃないくらい痛いです。激痛です。 今までも立ち仕事のアルバイトをしていましたが、スニーカーなので 足が疲れるといっても全然大したことも無く、痛いまでも行きませんでした。 でもホテルでは8～9時間働くと、帰る頃には歩くだけでもヒーヒー言うくらいです。 4～5時間でもとても痛くて、この傷みが和らげば仕事後の疲労感が全然違うだろうと思えます。 これって、当たり前の現象なのですか？ 常勤の人達は、こんな痛みに耐えているのでしょうか？ とてもじゃないけど信じられません。 なので、靴が悪いのか、何か良い中敷があるのか？などと考えています。 今履いている靴は、ヒール5センチくらい、ヒールの直径は2～3cmです。 靴の大きさは丁度良いものです。でも安物の靴です。 中敷は、いくつか買ってみましたがあまり効果が実感できません。 （ひとつは腰痛対策、もうひとつはジェルタイプみたいなもの） 腰痛は幸い感じてないのですが、この足の痛みをどうにかしたいです。 靴のオススメやオススメの形、それからオススメの中敷などがあれば教えてください。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 足がむれて臭い
こんにちは。 私は今19才の女子大生なんですが、足がすぐむれるんです。 少しの時間でも靴下まで濡れてしまいます。 そのくせ冷え性なので足は冷たいのにむれて、とても冷たい感じがします。 靴を脱ぐときなんか、臭ってないかとても心配です。 何か解消方はないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- Self-deception, Oiêsis, or unchallenged opinions, all demand that we subject our beliefs to rigorous scrutiny.
- Even our own eyes can deceive us, which is why self-deception requires us to examine all our opinions closely.
- Understanding why self-deception demands rigorous scrutiny of our beliefs can be challenging, but it is crucial for uncovering the truth.
お礼
回答ありがとうございます。 参考になりました。