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皆さんはどうしていますか
昨日、飲み会がありました。体重を量ったら 3キロ太っていました。飲み会の翌日はかなり体重が増えますが ダイエットしていて痩せていくか不安になります 今日計ったら74キロになっていて目標は63キロです 10月終わりには65キロを目指していきたいですが 72キロのあたりが、いつも突破できません どうやったら、70キロまで減量できますか?
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