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3週間くらい続けてきたジョギングを
私は今日でジョギングを始めて3週間くらいで、 まだあまり経っていないのですが、かなりジョギングに慣れてきました 始めてから肺活量も増えたと思います もともと体はかなり痩せていたのですが、顔に肉が結構ついていたため 顔を痩せさせるためにジョギングをしたところ、見事にスッキリしました もう今となってはジョギングが日課となっているし、 効果がわかるのが嬉しいので毎日やりたいところなのですが、 やむをえず休むことになってしまいました（親知らず治療後は運動ができない） 3週間くらいジョギングをしていた者が1週間～3週間くらいずっと運動せずに野菜中心の食生活をしたら太りますか？ 3週間の努力がなかったことになってしまい、また顔が元の肉付きの良い顔にもどってしまうんでしょうか？ それと、ジョギングに慣れていた感覚も、1～3週間休むことで失われて（肺活量もまた元にもどる） しまうのでしょうか？ 凄く気になるのでどなたか詳しい方回答お願い致します そして私は雪国に住んでいるので、もうこれからジョギングもあまりできなくなるので何か変わりになる有酸素運動（エアロビ&縄跳び以外）が ありましたら是非教えていただきたいです！
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