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バーベルの重さも含むのでしょうか？
ベンチプレスで70kgという場合は、 (1)バーベルの重さ＋左右につける重いやつ (2)バーベルの重さは含まずに、左右につける重いやつだけ どちらでしょうか？ また、普通はバーベルだけで何kgあるのでしょうか？
- その他（ダイエット・フィットネス）
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質問者が選んだベストアンサー
スルーしてましたが、びっくりするような回答も入っているので 書いておきます。 一般的にジムにおいてあるベンチプレス用シャフトは50mmで15～20kgあります。 カラーが5kgぐらいで、シャフト＋カラーで20～25kgです。 持つとこは28mmです。 以上がスタンダードなものです。 ただし質問者様がどのシャフトを使っているか不明なので ここで聞いてもわかりません。ジムの人に何キロか聞いてください 重さは全て込みです。（カラーはつけてやらない人も多いです）
その他の回答 (3)
- shiriustar
- ベストアンサー率32% (1079/3351)
バーベルの重さは、シャフト＋プレート＋カラーの合計です。 一般的にジムで使われてるのは、28mmシャフトで長さは180cm（150cmもある）でシャフトの重さはカラーを含めると12ｋｇ前後くらいです。 28mmシャフトですとダンベルと同じプレートが使用できる利点があります。 又、シャフトの長さに関しては色々な長さの物があります。 オリンピックバーと言われる50mmシャフトで 20kgのシャフトを使われるのは珍しいと言えます。
- steaday
- ベストアンサー率4% (3/64)
バーベルというのは、シャフト（棒）にプレート（重り）が付いたものです。 当然ベンチプレス７０Kgは、バーベル（シャフト＋プレート）の重さです。 競技で使われる一般的なシャフトは２０Kgです。
総量です。 普通ってのは決まってません。
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