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【体重の差】筋肉がある人と無い人
私と友人は、同じ身長（１６０cm）なんですが、 ・私 ５５kg ・友人 ５１kg です。 友人は、子供の頃からまったくスポーツをやっていないそうです。 私は、ピラティスをやっていて、体も元々筋肉質で、見た目も 友人より痩せて見えるそうなんですが、同じ身長なのに 筋肉の有無だけで、こんなに体重が違うものでしょうか。
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筋肉質の方と脂肪質（こんな言い方は無いかもしれませんが）の方では筋肉質の方が締まって見えます。 それは、筋肉の方が脂肪より重たいからです。 皆さん質問者様の筋肉質が羨ましいと思いますよ。
お礼
回答ありがとうございます！ 筋肉があった方が、しまって見えるものなんですね。 これからもトレーニングがんばります。
サイズ的にはどうなんでしょう。ピラティスレベルについては知らないのですが、高強度の筋トレをする女性は、体重があっても服のサイズが細いという話は良く聞きます。さらに見た目となると、同じサイズでも筋肉に張りのある女性のほうが（体重があっても）痩せて見えるのも、よくあることです。まあ、同じ160cmで55kgと51kg程度の差なら、「そういうことも、良くある話」というのが正直な感想です。体重だけは減ったけど、全然痩せて見えないという嘆きもよく耳にしますしね。
お礼
回答ありがとうございます。 確かに、スカートのサイズは、お尻が小さいせいか、 ５号で、体重を言うと驚かれます。
- hana-hana3
- ベストアンサー率31% (4940/15541)
脂肪と筋肉、どちらが重いかご存じですか？ 答えは筋肉なんですよ。 筋肉の方が重たいので、脂肪太りしている人と比較すると痩せて見えるんです。 体積で言うと脂肪は筋肉よりも２割くらい大きく見えるようです。 なので、脂肪が多い人ほど太って見えると言うことになります。 http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20020916A/index.htm http://www.humanbody.jp/newsandfaq/wlnews.cgi?id=jintaimokei&no=155
お礼
回答ありがとうございます。 筋肉の方が重いと聞いたことはあるのですが、どれくらい 重いのか、いまいちイメージがわきませんでした。 私と友人の体重の差も筋肉の有無の違いなんですね。
> 筋肉の有無だけで、こんなに体重が違うものでしょうか 筋肉量差がどれくらいか不明です。 ろくにスポーツやってなくても筋肉多い人もいますし。 「隠れ肥満」ってのもありますし。 話の流れからすると、「質問者さんの方が筋肉が多いのに」ということのようですが、 これは客観的に見てもまちがいないんですか？ 一般に、脂肪より筋肉の方が密度が高く、 体重が同じなら脂肪が多い人の方が体積が多く、つまり 「筋肉が多い」事と「体積が少ない」は関係します。 もっとも体は筋肉と脂肪だけじゃありませんけど。
お礼
回答ありがとうございます。 服のサイズが私の方が小さいのと、周囲の人たちから 私の方がやせてると言われるので、そう思い込んでいた だけかもしれません。 もしかして、勘違いかもしれませんね。
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