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イライラして毎日が辛い、誰か助けてください。
こんにちは。私は現在、開発設計の仕事をしているのですが、毎日イライラして辛いのです。しばらく前までは、大丈夫だったのですが８月後半から落ち着かなくイライラします。楽しい毎日が欲しい！癒されたいです。何かお薦めの音楽は、あるでしょうか？
- kill_neiro
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- chobi2410
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昨年の９月に初めての子を出産しました。宜しくお願いいたします。 妊娠中から現在に至るまで、ちょっとした事にでもイライラするようになってしまいました。精神的にも不安定です。そのため主人ともぶつかる回数が増え、最近では「こんな旦那なんて嫌だ！別れたい！」なんて思うことも。。。主人は仕事が忙しく、土日休みなしで働いています。夜も遅いので毎日子供と私と二人きりです。仕事が忙しいので仕方がないのですが、なんとか私のイライラだけでも取り除きたいなと思うのですが・・・。病院で診てもらいたいなとも思うのですが、そんなんで病院に行くのは・・・とためらっています。イライラだけでも抑える薬とかあるのでしょうか？そういう薬があれば、とりあえず飲んで落ち着きたいです。 質問するカテゴリーがよく分からず、こちらで質問させていただきました。 アドバイス、宜しくお願いいたします。
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最近 っていうか何ヵ月も前(半年ぐらい?) から 毎日 毎日イライラします高２女子です 前はイライラすることがあっても我慢出来たし 怒鳴ることとかもあまりありませんでした そしていつも優しかったそうです でも今はちょっとしたことですごいイライラするし すぐに怒鳴ってしまいます 我慢が出来ません 本当ちょっとしたことでもイライラします なにもないのにイライラすることもあって 本当嫌です 家族にも怒鳴りっぱなしだし 本当に死んでしまいたいぐらいです イライラしたら 怒鳴っても治まらないときがあり ノートや教科書をぐちゃぐちゃに丸めたこともあります あと最近なぜかわかりませんが イライラしたら 小さい声で 死ね死ね死ねと何回も言ったり 直接死ねとか消えろとか言ったり なんだかみんな殺したくなります(殺意だけで本当に殺す勇気はない) こんなことをここに書いていいかわかんないですけど 本当に困ってるんです 死にたいと思う理由は 迷惑をかけたくないからです 迷惑をかけないのなら 自分は生きたいと思っています どうしたらいいのでしょうか? 助けて下さい 回答よろしくお願いしますm(__)m
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些細なことで毎日イライラします。 会社でチームリーダーをやっているのですが、「私はメンバーに嫌われているのかも？」と疑心暗鬼になったり、メンバーの些細なことでイライラしてしまいます。 大変な仕事は私ばかりでメンバーは手伝ってくれません。 手伝って下さいといってもシカトされます。 私ばっかり仕事が増えて、他の人は定時で帰ります。 そんなに楽なら手伝って欲しいです…。 私が思うに、チームの間で信頼関係が構築できてないのかなって思ってます…。 色々試行錯誤してみてはいるのですが、まだ手応えは掴めていません。 どうして人の倍頑張っているのに責められるのは私なのですか？ それがリーダーというものなんだとは思うのですが、私が未熟なんでしょうか。 もっと楽しく仕事できたらいいのに、楽しい環境を作って上げられたらいいのに、と思うと苦しいです。
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10ヶ月前に夫に不倫され、現在別居生活。 別居中は私は実家でお世話になり。 親子喧嘩もしょっちゅう。 同時に１歳と5歳の育児中で重なり毎日イライラしてる日々と精神的にも参らされて体重も10Kgも落ちた。 この４月より2歳児になった下の子を保育園に預ける。 上の5歳児は幼稚園のまま現状維持することに。 （卒園まであと1年なので転園はさせず。） その間を縫ってパートを始めた。 私は、そんな中、こんな事を思いながら 毎日イライラしてるのです。 1、不倫されたばかりは精神的にも辛い中で 育児をしたので、 その当時の子供の成長盛りの時期を 無駄にしてしまった事。 2、今も不倫を継続されているにも関わらず、 義母からは口出しされる。 「早く家庭に戻りなさい。パートを辞めなさい。」 など。 義母は自分の息子が不倫継続してることは 知らない。 私がいくら言っても聞き耳持たず。 疑う私に対し、夫は逆ギレ。 不倫継続してるにも関わらず夫は子供の為に戻ると 言う意味がわからない。 3、金銭的に余裕もない。 実家の両親にも迷惑かけている事。 実家も年金暮らししながらのパート。 生活が厳しい。 4、2年前に私は新築したばかり。 不倫されるなんて思いもせず。 新築した時、頭金で私の親が 援助してくれたことの申し訳なさ。 5、不倫されて私も自暴自棄になりスロットに走る。 自分貯金で貯めていたお金を遣ってしまった事。 6、今はコロナで神経張り詰めながら生活。 7、イライラしてる時は子供の相手もしてやれなくて 鬱陶しく感じる。 こんな事になってしまった事。 自分自身に置かれる環境、全てに嫌気。 過去の追い立ちに対しても、 【あの時、無駄なことした。 意味がなかった。 なんであんなことをしたのか。 あの頃がなければ。 親が援助してくれた学費も無駄にした。 親に散々迷惑かけた。】 など後悔。 この大事な時期もこんな気持ちで潰されてしまう。 後悔と、イライラしかない毎日を、 どう前を向いたらいいでしょうか。
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