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痩せたい！
SAYUmama7の回答
- SAYUmama7
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こんにちは。昔下半身痩せを頑張っていたモノです。 オススメは、やっぱり運動です。それも、実生活に取り入れられるもの。 私は重い靴を愛用していて、一駅多く歩いたりしていました。 休みの日にはプールで泳がずに歩いています。 この時、燃焼系のサプリを併用して、より脂肪が燃えやすいように体を整えてやっていました。 あと一時期、万歩計や心拍計を使って数値化していたこともあります。 （自分は面倒くさがりやでどうも続かなかったのですが・・・。） 外食が多いし、カロリーコントロールやなんやというのがどうも 億劫な人間なので、やはり一番簡単な”動く”というダイエット法が、 誰にでもオススメできるかなという気がします。 （もしウォーキングをするなら、新陳代謝の上昇と重い靴、オススメです。）
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