高山病予防になりやすい体質は珍しい？

質問

１週間前に、３度目の富士登山に行ってきました。
昼から登山開始→８合目の山小屋宿泊→登頂→下山という２日間のスケジュールです。

過去２回はペース配分や呼吸・水分補給・携帯酸素の使用など、細心の注意を払っても高山病になってしまったため、今年は日本旅行医学会の認定医の診察を受診して、高山病予防に効果があるといわれているダイアモックスを処方してもらいました。

登山前日から朝夕半錠ずつ服用し、登山当日の夜（山小屋宿泊時）は１錠服用しました。
しかし、山小屋で寝ている間にどんどん気持ち悪くなり、結果、高山病の症状（頭痛と嘔吐）が出てしまいました。
ちなみに前回も同じパターン（８合目で就寝中に気持ち悪くなる）で高山病になりました。

薬も効かなかったということで、これを最後に富士山登頂はあきらめることにしました。
ネットで検索等して「ダイアモックスを服用してもダメだった」という事例は見たことがなかったので、効果を期待していただけに正直悔しい思いでいっぱいです。

やはり私のような体質はごくまれなのでしょうか。。。
もし他にも同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、教えてください。

回答No.5

03115

高山病は辛いですよね。私も高いところはダメなのでよくわかります。
2000ｍまでは調子が良かったのに、涸沢の鯉のぼりが見え出す当りで決って辛くなります。
対処方法として、肺の隅々まで呼気の交換が出来るように、肺に圧力をかけて呼吸します。つまり、やり方としては口を膨らまして、「プーッ」と息を深く吐きます。
吐いてしまえば吸うのは自然に出来るので、吐くときだけ「プーッ」とやります。これを繰りかえして歩きます。
ヒマラヤでは、1000ｍ登って500ｍ下って寝る様なことを毎日やり、4000ｍを越す当りと6000ｍを越す当りでは連泊して順応します。
調子が悪ければ一度下って又登りなおします。個人差も非常に多いです。
高い場所に行っても、眠って代謝を落さないと効果が薄いとも言われています。個人差や、その時々の差が結構多いようです。
ダイアモックスは利尿剤だと聞いています。薬を飲んでも、水分を沢山（通常1日4リットル以上）とり、それを体外出して代謝を促進してやらないと効果は期待できません。
もし事情が許せば、血中の酸素飽和濃度を測定すれば、状態が客観的にわかります。病院では90ぐらいならば酸素マスクを付けますが、高所登山では行動中に70台になることもそんなに珍しくありません。
富士山にどうしても登りたいならば、一夏に5合目と8合目を何回か経験されてから頂上を目指すことをおすすめします。
高度への慣れ（順化）は最低6ヶ月ぐらいは期待できるからです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

高山病、本当にツライです・・・。
時間が許せば、登って→下って→登ってを繰り返したいのですが、連れがいることなども考えると実現は難しそうです。
可能であれば、事前に高度慣れしておくことを実行してみようと思います。

いつも２リットルしか持っていきませんでした。。
水分はたくさん摂って損はないですものね。
普段もそれほど水分を摂るほうではないので、日頃から意識しようと思います。