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円板状半月切除術と変形性膝関節症

o120441222の回答

  • o120441222
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回答No.25

補足ありがとうございます。 痛みの表現や痛む箇所から考えて、坐骨神経痛の可能性は少なからずあ ると思います。痛む場所をそれぞれ押して、痛みがないなら可能性は高 いと思います。 >いずれにしてももう病名を増やして落ち込むのは精神的によくないの で、調べる元気は今は、ありません。。。せっかくアドバイスいただい たのに、すみません。) そうですね。そこはご質問者さんにお任せします。ただ仮に腰に原因が あれば、今行っている治療はあまり意味のないこともあります。ご気分 が落ち着いた時に、調べてみてはいかがでしょうか。 >もともと元気なときも、やせ形で足も細かったので(だから身体全体 の筋肉も細く悪循環に陥るのだと思う)余計細く感じられるかもしれま せんね。 そうだと思います。ですから、脂肪で・・・というのはどうかなと。 周囲長はリハビリの目安になりますから、一ヶ月単位ぐらいで測ってお くといいでしょう。 >今できることは薬を変える、痛めたとこに湿布を貼る、家で最低限の 歩行、SLRをできそうな時にやり、転機を待つくらいでしょうか? そうですね。 積極的に治療をするなら、今の状態ならお薬は必須だと思います。あと は鍼も良いと思いますが、必ずではありません。ご気分がのれば検討し てみては如何でしょうか。

hitsuji15
質問者

お礼

寒い中今この身体中の痛みで病院に行けず、調べてはいませんが、右のふくらはぎも固くなっている感じです。腿だけでなく右お尻も痛くなってきたので座骨神経痛かもしれませんが、今は病院行けません。 鍼はやったことあるので鍼自体は怖くないですが、なにしろ通えません。夫も疲れがたまっており熱を出して風邪でこれ以上負担をかけれません。 座骨神経痛に対して今できることは、家にある光線治療で腰にあてるとかしか思いつきません。 座骨神経痛だとSLRさえ良くないですよね? 私はどこからどのように筋肉をつけてこの状態を抜け出せばいいのでしょうか? 身体のことばかり考えて耳鳴りがしてきたのでこの辺で お返事ができなかったとしても、お礼を伝えてると思ってくださいね そして私、治しますからどうかどうか見放さないでくださいね

hitsuji15
質問者

補足

経過報告 膝筋トレは2月9日から23日まではいい感じに続けられていた。24日25日は最近で一番膝リハビリできていない。(付け根痛みのためSLRなど付け根に負担掛かるリハビリできないため)。外を歩くリハビリも2月19日から始められたのに23日で停止。左右足付け根も痛くそれをかばっていたせいか、それとも他のところ(ふくらはぎの張り、アキレス腱?)を無意識にかばっていたせいか(びっこにはなっていなかったのに)23日リハビリ歩行の帰り(5分)から今度は左膝(外側半月板のあたりの痛み)まで出て、じっとしていても痛む。今は付け根痛みが一番辛い。 17日 右ふくらはぎ張りを感じ、右アキレス腱痛くなる 夜腰がひけて歩く感じ 膝上は前より筋肉のふくらみが見えるが、太ももの内の筋肉がなかったので以前リハビリ師が教えてくれたタオルを膝にはさみ、内側に力入れるリハビリも開始(5秒5回)。これが足の付け根に負担掛かったのか?夜腰がひけて歩く感じ 計786歩 18日   右ふくらはぎ張っている  NO2様に教えていただいたつま先曲げ伸ばしのストレッチも朝晩5回開始 せんねん灸もふくらはぎにやり、お灸とNO2様のストレッチのおかげか張りは少しだけとれる 計816歩 19日 朝から右付け根痛い 迷ったが夕方少し付け根痛み和らいでいたので、5分だけ外を歩いたが割りと調子よく歩け、夜も割りと足の調子よい 計1858歩 20日 リハビリ歩行10分、昨日ほどスムーズではない 友人とお茶で気晴らし、カフェの足元が冷え(ひざ掛けもしていたが)またふくらはぎはる  計2288歩 21日 生理10日前の寒気などの症状強い。歩くリハビリ10分    車移動でマッサージ師(背中)のところと外食で車降りてからの移動程度歩く 計2005歩   最近ではかなり歩いたが、夜左の付け根、内腿、お尻痛くシップ 膝は落ち着いていると感じたのに他が痛い 22日以降は上記記載 いつもありがとうございます。お返事お待ちしております。 追伸 高橋選手やりましたね。明日も楽しみですね。

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