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ガンと免疫に関して
Kurabelの回答
- Kurabel
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国立がんセンターによる、「がんを防ぐための12ヶ条」です。 詳細はこちら⇒http://ganjoho.jp/public/pre_scr/prevention_12.html １．バランスのとれた栄養をとる －いろどり豊かな食卓にして－ ２．毎日、変化のある食生活を －ワンパターンではありませんか？－ ３．食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに －おいしい物も適量に－ ４．お酒はほどほどに －健康的に楽しみましょう－ ５．たばこは吸わないように －特に、新しく吸いはじめない－ ６．食べものから適量のビタミンと繊維質のものを多くとる －緑黄色野菜をたっぷりと－ ７．塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから －胃や食道をいたわって－ ８．焦げた部分はさける －突然変異を引きおこします－ ９．かびの生えたものに注意 －食べる前にチェックして－ １０．日光に当たりすぎない －太陽はいたずら者です－ １１．適度にスポーツをする －いい汗、流しましょう－ １２．体を清潔に 免疫を高めればがんを防げるというのも、診断用の放射線でがんになるというのも、非常に科学的根拠に乏しいものです。現在、日本人の半分ががんになり、1/3ががんで死ぬ時代です。本当にがんが怖いと思ったら、上記のようなサイトで勉強し、自分もがんになるんだという前提で、早期発見のために定期的に検診を受けられると良いと思います。20代前半ですと、乳がん患者が増え始める年齢です。地方自治体で無料検診が受けられる場合もありますので、行ってみたらいかがですか？
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